補氣吃什麼中藥　推薦6種藥材

補氣吃什麼

中藥

人參

它是最名貴的補氣食物之一，味甘、微苦，性微溫，能大補元氣，安神保健。它有補益強身的作用，可抗衰老，適用於久病體虛、氣短虛脫、神經衰弱等症狀。

枸杞子

枸杞子性平，味甘，含有豐富的維生素和胡蘿蔔素，具有補血養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛等功效，久服能益壽延年。

黃芪

黃芪性微溫，味甘，能補氣升陽，益氣固表，托毒生肌，利水退腫，適用於自汗、盜汗、血痹、浮腫等氣虛之症。

西洋參

它味甘，微苦，能補氣養陰，清火生津，適用于肺虛勞嗽、久嗽、哮喘、咯血等症狀。西洋參又叫花旗參，主要產於美國和加拿大，藥用其根，是貴重的清補保健藥材。

白術

它是菊根多年草本植物白術的根莖，是健脾益氣的主要藥物。其性溫，味甘、苦，能補氣健脾，燥濕利水，止汗安胎。

黨參

它性平、味甘，能補中益氣、生津養血，常用語氣虛不足的倦怠乏力，氣短心悸、食少便溏、氣津兩傷的口渴，氣血兩虛的萎靡。

按摩這些地方能

補氣血

第一大穴，足三裡

防治疾病、強身健體的要穴。有句俗話，叫做“常拍足三裡，勝吃老母雞”。中醫認為，按摩足三裡有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。氣血不足的女人，不妨經常揉足三裡穴，每次左右旋轉按壓30下。

第二大穴，血海

女子以血為本，若要面若桃花，不可不養血，沒病的時候養血補血效果自不待言。

第三大穴，太溪

意思大致就是溪水很多，這對女人養顏有什麼好處呢？不是有句話說“女人是水做的”，肌膚要水嫩，自然離不開水的滋養，太溪就是身體裡提供水源的重要穴位。

第四大穴，神門

養心安神的重要穴位，睡眠對於氣血也是非常重要的，所以那些睡眠不好的女生要經常按摩這個穴位。

補氣活血絕對是養生的第一條，只有氣血足了人體才會健康，文中小編已經給大家整理了

補氣

的一些相關資料，如果你屬於氣虛人群，那麼一定要仔細閱讀本文啦。