這些滑雪知識你知道嗎？

在眾多的戶外運動中，滑雪是對人身心俱有益的一種運動，不但能增強人的肺活量，長期堅持滑雪鍛煉，肺活量會有明顯的提高。還能有效地增強體質，形成良好的心理素質，在寒冷的戶外進行高速度、大運動量的活動能讓人體的各個器官，特別是腿部肌肉得到充分的有氧鍛煉，從而達到強身健體的目的。

一般初學者應根據自身的體育素質、年齡、滑雪基礎、場地條件，可投入的時間等因素，選取滑雪入門的最優方案。

初學者切忌求急、隨意、莽撞，因滑雪運動是在滑動中操縱技術，重心不易控制，易形成錯誤動作，故應在入門的第一天起，就應在專業技術人員嚴格指導下，在姿勢、要領、動作方面做到三正確，從練習基本動作起步，扎實掌握技校功底，為以後的提高奠定基礎。要高度認識到滑雪錯誤的姿勢和技術一旦形成，極難糾正，會留下深深的遺憾。

*【採用頂級射出勾粘扣，手感柔和細膩，壽命持久，品質絕非普通粘扣所能比擬；護手較為厚實，手掌厚度1釐米左右，手掌和手腕都有防護，手背也有防護，脫戴方便；無塑膠殼，舒適度好，不影響手套外觀；做工精美細緻，一針一線，一絲不苟。】

（1）量力而行：當滑雪者的技術水準達到能安全地停住，並能避開滑雪道上的障礙物和其他滑雪者時，才能去較高的相應雪場滑雪。

*【全新高壓三層熱壓棉，鼻翼增高更貼臉型，舒適美觀兩不誤，滑雪鏡內部配近視鏡架槽，可卡近視眼鏡框，球面鏡片設計，視野開闊，範圍更大，大大減弱色差，從而提高娛樂性和安全性，良好的彈性能更好防止運動中滑落的情況出現，可調節卡口，讓您更好的掌握最舒適的感受。】

（2）靠邊歇停：若停留休息時，要停在滑雪道邊上，並要充分注意並避開從上面滑下來的人，重新進入雪道時也如是。

*【材質為滲出、抗菌、抗過敏的織物，能夠適合您頭型，三層保護系統，採用特殊材質，有效保證頭盔的舒適性，吸收撞擊產生的能量】

（3）嚴防相撞：滑雪有句俗話，不怕摔，就怕撞。就是說寧可摔倒，也不要發生碰撞，碰撞是很危險的，不是撞在別人身上，就是撞到樹上、攔網上，輕則挫傷，重則骨折。

*【選用科技防水面料，防風，保暖透氣，並具有防油污功能，迴圈鎖溫，保留溫度，快速透氣，時刻保持身體舒適乾爽】

（4）不要冒險：不要單獨在樹林、陡坡和深谷滑雪。一般說來三個以上的人在一起滑雪最安全。

（5）安全摔倒：摔倒後不要隨意掙扎，儘量迅速降低重心向後坐。一般情況下，可以舉手和雙臂，屈身，任其向下滑動，要避免頭號部朝下，更要避免翻滾。

*【高密度材質，抗寒耐衝擊，有效提高您滑雪中的安全係數，設有自由開關，可調節風口大小；柔軟天鵝絨棉，保暖親膚，佩戴舒適，可拆卸耳套，方便日常清洗，清晰不縮水不掉色】

（6）急救常識：平時應學習一些基本的醫學知識和急救常識，如受傷時的處理，骨折後應採取的措施等。

（7）科學救人：發現他人受傷，千萬不要手忙腳亂地去隨意處置和搬動，應儘快向雪場救護人員報告。

我們在注意了以上這些安全事項後，才能健康的滑雪，開心的滑雪。在滑雪過程中，不僅是初學者，大家都時刻要把安全放在第一位，只有安全，才是身體唯一的保障。