產後新媽為何不能大笑大聲咳嗽，竟然因為這些

葉子三個月前剛生完孩子，去她家找她的時候，她抱著孩子跟我滔滔不絕地說著生孩子的事情

抱著孩子的她一臉幸福，不斷地說著與老公的瑣事，說話間葉子打了一個噴嚏，緊接著沖進了廁所，一番折騰後才出了來。

追問她怎麼了，要不要緊，追問了半天葉子才道出了實情：

“自從生了孩子以後，身體變得非常脆弱，打個噴嚏或者咳嗽幾下，身體下部分都會出現外漏的情況”

諮詢過醫生後，醫生告訴她所有媽媽都會出現這種情況。

【推薦理由】：這款氣壓的盆骨矯正帶，比一般的帶子效果要好上很多，產後大屁股，要改變產後大屁股，防止骨盆鬆弛引起的各種不良症狀，需要在分娩之前為自己準備一根骨盆帶，產後抓緊時間使用骨盆矯正帶立刻收緊鬆弛骨盆，還能收緊臀部和腹部的贅肉。

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【推薦理由】：新媽很多都會奶水不足的情況，這款熱敷按摩的乳☆禁☆房按摩儀，可以幫助按摩促進分泌奶水，3種震動按摩模式，產後都會乳☆禁☆房恢復也有很好的消化，有效疏通乳腺，消除乳腺防增生， 效果驚人。

那為什麼會出現這種問題呢，其實歸根結底都是一個導致的，那就是：盆底肌

盆底肌功能障礙疾病，被成為“社交癌”

這種病痛經常出現於剛生完孩子的寶媽們身上，讓寶媽們不敢大笑，大聲咳嗽打噴嚏。

什麼是盆底肌：

盆底肌，指的是盆骨下的肌肉組織，盆底肌形狀如同一張吊床，緊緊拴住膀胱直腸等內臟，控制大小便等功能。

【推薦理由】：產後會有惡露產生，媽媽需要使用護理墊，這款時一次性床單防水，不用擔心會滲透污染衣服和床單，加大加厚的設計，乾爽透氣。

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【推薦理由】：產後哺乳期乳☆禁☆房會出現溢乳的現象，上班，外出都不方便還會弄到衣服髒，需要在哺乳內衣內貼上溢乳墊。

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​【推薦理由】：母乳餵養的媽媽肯定有乳☆禁☆頭被允吸而破裂，疼痛難耐的經歷，特別是剛開始母乳餵養的那幾周，脆弱的乳☆禁☆頭因為寶寶強有力的允吸而破裂，Lansinoh羊毛脂乳☆禁☆頭霜，每次喂完奶後塗抹，原料為天然羊毛脂，寶寶吃了沒關係，緩解媽媽的疼痛。

為什麼盆底肌會損傷：

女性生育後盆底肌會因為生產的原因受到嚴重損傷，肚子裡的孩子與羊水等長期壓迫著盆底肌

生產時的強行撕裂容易導致盆底肌撕裂

所以寶媽們生完孩子一定要做盆底肌康復訓練。

統計顯示，我國整個女性人群的發病率大約為30.9%。這種現象雖是輕微、短暫的，但嚴重影響生活品質。

有些患者擔心不小心尿濕了褲子而不敢參加社交活動，產生焦慮和沮喪等各種不良情緒，嚴重影響正常的人際交往。

鑒於此，產後盆底康復作為盆底功能障礙性疾病的篩查、早期預防及治療非常重要。

【推薦理由】：產後要注意保暖，這款冷暖兩用的立式和臥式都可以的暖氣機，迷你式，辦公室都可以使用哦，節能超大出風口，3秒速熱。

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【推薦理由】：產後選擇一款好的哺乳內衣是很有必要的，這款時背心型，面料是柔軟的純棉，穿上比不穿還舒服，無鋼圈設計，但前面有交叉的側扣聚攏，面料柔軟下拉就可以哺乳了，哺乳期結束也可以當運動內衣穿，這款是兩件同款套裝。

【推薦理由】產後多喝熱水，有助身體發熱保暖，這款小巧的保暖瓶，方便攜帶，外出在外都可以隨時喝到熱水。

早在20世紀40年代，就有了加強盆底肌肉力量的凱格爾訓練法

即“縮肛運動”。隨著科技的進步，又有了電刺激、生物回饋等新的治療手段。

單純做“縮肛運動”很難達到康復目的，一般還需要配合生物回饋和電刺激的治療方法。

現今各大醫院都有著相應的康復流程，希望各位新媽都選擇適合自己的回復治療，早日解決這一問題。