享瘦不節食！冬季紙妹們都吃它！

冬季穿上棉衣，把身材襯托的更加福態了，看來想瘦下來還需要繼續堅持哦，這些適合沖飲飽腹或利用刮油的美味，可以讓姊妹們不挨餓，及時補充水分和營養，加速身體的代謝，讓冬日的姊妹更迷人.......

粉質細膩的大麥若葉 ，帶有清新的麥香味道，嘗一口，口感細膩柔滑， 大麥若葉中含有豐富的膳食纖維，它不僅利於飽腹，還能加快腸胃蠕動，中和身體的酸堿平衡，適合您冬日享受哦。

口感濃香的紅豆薏米粉，沖泡後粘稠細膩，食用後利於飽腹，也利於祛除水腫，美顏肌膚，特別是身體微微發福的姊妹哦，經常食用會讓您擁有一個好氣色。

大麥若葉是高鹼性的食物，食用後可以維持身體的營養平衡，融合加速代謝的魔芋和祛濕的薏米，食用起來口感清香，可以幫助我們飽腹和促進腸胃代謝，多重的膳食讓您更瘦哦。

沖泡後湯色微黃，口感清香的荷葉冬瓜茶，經常沖泡享用，有助於分解體力多餘的垃圾，防止脂肪堆積哦，雙重的刮油價值也有助於姊妹們減少對油膩食物的依賴。

山楂是利於開胃，促進消化的美味，飯前享用開胃，飯後食用消食，可以根據自己的情況考慮食用時間，這種製作後的山楂條，嚼食細膩，口感酸甜，休閒開胃，身邊常備哦。

酵素是果蔬等製作的膳食食材，它利於酵醒腸胃，促進身體的代謝，夜間酵素食用後，有助於姊妹們在睡眠中不知不覺的改善腸胃哦，可以擁有一個更好的睡眠。

帶有濃郁麥香味道燕麥，是每天早晨享用的美味，香軟濃郁的麥香，會帶給身體更多的膳食纖維和營養，搭配上牛奶等沖泡，香味更濃，口感更舒適，也可以調配果粒，乾果等豐富它的口感哦。

可以隨身攜帶的粗糧餅，採用了紅豆、薏米和燕麥製作，在方便食用的同時，也利於飽腹加速腸胃蠕動，特別是每天匆忙上班的姊妹，可以裝包包到單位嗨皮哦。

黑烏龍茶是從宋代貢茶等逐漸發展的茶品，它屬於半發酵茶品，沖泡後味道甘醇，口感鮮美，經常喝點茶，有助於分解體力脂肪，利於加速腸胃代謝，説明我們瘦下去哦。

冬季多食用水果蔬菜等，不要出現偏食哦，蔬果中含有大量的粗纖維，利於飽腹和有助於享瘦，口感香脆的蘋果，有助於生津開胃，也利於下半身享瘦哦，經常食用讓您的肌膚更紅潤。冬季穿棉衣更苗條，還要堅持運動哦。