怕胖就整點低脂肪小零食磨牙吧

你以為只要簡單吃三餐就能瘦下來？其實當你餓的時候吃一點小零食才不至於到了餐點而暴飲暴食哦。當然女生選擇的零食也必須是低脂肪的才能不被贅肉纏上，工作學習忙碌的各位趕緊整點小零食磨磨牙吧！

豆干這種百變的食材可以變換出各種味道來，作為小零食吃起來幸福無比。這個豆干色澤濃郁，看著特別有食欲，為了不吃的過量，買麻辣味道的更爽更有嚼頭，還不會吃的太多當心攝入熱量太高，單獨包裝的更容易保鮮和掌握多少。

還有什麼比海鮮類小零食的脂肪含量更低，而營養含量更高的嗎，富含鈣質和微量元素的皮皮蝦幹吃再多都不怕，營養又健康，這種小零食也特別適合孕婦們補充營養，完全不會擔心吃得多會長胖，又鮮又香還解饞啊。

吃過很多的魷魚條，一再回購的就是這種獨立包裝的麻辣口感的，雖然是四川的麻辣味，但就算不怎麼能吃辣的妞們也不會覺得辣的受不了，而且魷魚是很粗很好嚼的那種，是超級棒的下午茶小零食啊！

實在餓的受不鳥的親們還是來點乾貨吧，讓人吃了很容易有飽足感的猴菇餅乾正合適，這種由猴菇和各類粗糧做成的餅乾又營養又不用擔心熱量太高，是減肥進行時用來補充能量的好東西，做代餐品很適合。

在人們印象中熱量高的嚇人的薯片其實也有例外的，最鍾愛的這個美國進口的馬鈴薯片就超級棒，採用低脂肪健康的馬鈴薯片製成，能把脂肪降低40%，保證了口感又很健康，小小一袋完全是一天的量，再也不用擔心吃過量又不易保存啦。

沒時間好好吃飯的上班族們也要注意營養的攝入，這種五穀代餐粉特別受推崇，裡面的黑芝麻、黑豆和枸杞都是非常不錯的補腎養生的食材，對女生是很滋養的，每天下午來一杯能讓你晚飯吃的少一點，也很容易健康的瘦下來。

自從開始研究吃以來，一些店鋪自製的小零食就成了我的最愛。特別有嚼頭的燕麥酥餅必須得吃手工製作的才好吃，這可是閨蜜下午茶絕好的小點心啊，不會過甜但口感又有保證，慢慢咀嚼很容易有飽足感的。

如果你正處於焦慮的減肥期的話，吃到肚子裡的東西必然不會太多，並且還都得是低脂類的，酵素梅子的名氣由來已久，它能讓你減肥時容易出現新陳代謝偏低造成的便秘有所緩解，達到潤腸通便的功效，口感酸酸甜甜，是不錯的磨牙小零食。