簡單食譜讓養生阿膠吃出美味新花樣！

阿膠是用真驢皮煎煮熬制濃縮而成地固體膠原產於山東省阿膠縣，距今已經有很悠久的歷史了。阿膠的功效奇多，是上好的滋補品，可以止血補血，滋陰潤燥等，是可以藥食兩用的好物。長期服用，不僅養血補血，美容養顏，也可抗衰老、抗疲勞、提高身體免疫力，強健筋骨等，適用的人群很廣泛。阿膠除了即食之外，還有很多種食用方法， 今天小編就分享幾款優質阿膠及簡單食譜，讓大家可以吃出美味新花樣~

這款阿膠加入核桃、大棗、黑芝麻等材料，可以選擇熬阿膠粥， 滋補效果更佳。取適量大米或小米，加入碾碎的阿膠粉，阿膠粉用開水先溶化再倒進粥裡攪拌，之後放入冰糖熬制，美味香甜的阿膠粥就做成啦。經常食用可以補血強腎，強生健體，延年益壽等，好處多多 。

這款阿膠糕是女士型，光是漂亮的外表就很誘人了有木有，女士型的阿膠糕可以選擇做阿膠雞蛋湯。阿膠碎塊或阿膠粉用開水化開後，將調勻的雞蛋倒進去煮成雞蛋花，可以加入適量蜂蜜味道更鮮美哦。每天喝上一點，可美容養顏，對於准媽媽們來說，還可以治胎動不安，煩躁不寧等。

現在冬天霧霾嚴重，人們的呼吸道容易感染，導致咳嗽等症狀，那麼可以做一款阿膠梨蜜湯。取一至兩個梨，切成小塊後加入水中煮沸，之後加入阿膠碎塊或粉粉，攪拌使其溶化後加入白糖或冰糖，再加點蜂蜜，清甜的阿膠梨蜜湯就做成啦。對於滋陰潤肺止咳等有很好的幫助哦。

阿膠除了有女士型也有男士型的，這款阿膠糕就專為男士研發，可以更好的補充男士身體所需能量和營養。選擇做一款阿膠枸杞雞關愛你的那個他吧，阿膠碎塊或粉適量，枸杞適量，雞一隻，根據喜好加入佐料，燉熟後即可食用，可以補腎、防腎虧等。

阿膠對老年人其實也很有幫助，可以提高他們身體免疫力，強身健體，延緩衰老等，那麼給老人做的可以選擇阿膠燉肉。取阿膠塊或阿膠粉適量，加入瘦豬肉、陳皮、肉桂和適量的水，等豬肉燉熟後加入阿膠和其他材料一起燉化。加入少許鹽出鍋後就可食用了，適用於年老體衰，精神不濟，體弱無力等。