比化妝品還好用的美食，美容顏可以吃出來

每次看著螢幕裡的女星們，總是會在想，為什麼她們的皮膚能總是那麼的好呢？特別是看著不停重播的《還珠格格》的主角們，明明都過了那麼久了，並且幾乎都是年過半百的年齡了，可是個個看起來還像十八九歲的小姑娘一樣，宛如鮮花含苞待放一樣的美少女，紫薇，小燕子，金鎖都給我們童年帶來了唯美的電視劇，使我們一直追捧百看不厭，而她們的容顏一直在擊垮歲月都是令我們膛目結舌的，愛美的你是不是也一直想要這麼姣好的容顏呢？說不想是假的，有哪個女性不愛美呢！那麼想要好的容顏最好就是要經過食療來保養，來一起看下這些美食，能讓你吃出美容顏！

【鹵豬蹄】

豬蹄含有大量的膠原蛋白，雖然油膩膩，但是經過純手工鹵制的豬蹄卻是令人吃一口就停不下來，脆嫩有嚼勁的肉實感，適當的吃能使你皮膚細膩光滑哦。

【水果茶】

很多MM都會有喝下午茶的習慣，約上幾個朋友談天說地，而對於愛美的你來說，在下午茶就選擇可口的水果茶吧！沖泡出來的味道鮮甜爽口，給人一種舒暢的心情，含有的多種維生素和礦物質及時補充你的身體營養。

【果蔬魔芋粥】

在冬天晨起的時候總會賴床而錯過吃早餐的時間，殊不知不吃早餐會使人老化的更快，同時還會使脂肪堆積的更厲害，那竟然趕不上時間吃早餐就用這款富有多種營養成分的果蔬魔芋粥代替吧，開水沖泡就能飲食，含有的微量元素還有很好的抗衰老作用。

【皂角米】

產自雲南的皂角米也叫雪蓮子，具有養心通脈，清肝明目和抗衰老的作用，直接用水泡發直至膨化到晶瑩剔透摸著脆嫩的時候再放進鍋裡煮食，可以搭配紅棗枸杞煮，增加補血氣的功效。

【黑木耳】

黑木耳是一種營養豐富的食用菌也是傳統的保健食品，木耳具有潤肺益胃，舒筋活絡和潤燥利腸等功效，可以做一些涼拌木耳吃對於抽筋麻痹的症狀有很好的改善哦，並且含有大量的膠原蛋白能助你養顏，抗衰老哦。

【八寶茶】

氣血不和是女人的通病，臉上就會蠟黃無光澤，畏寒怕冷和痛經，經常喝這款八寶茶能幫你有效調解，精選多種天然食材科學搭配， 清甜可口的口感會給你帶來很舒暢的感覺。

【鮮燉即食燕窩】

燕窩的品種也不少，最主要的還是要選擇天然無刺激，熱量不高的燕窩，這款來自馬來西亞的燕窩經過多道工序製成，鮮甜嫩滑的口感甜而不膩，適當的吃能補充膠原蛋白，滋養皮膚給你好氣色。

【牛油果】

進口的牛油果是營養價值最高的一種水果，具有抗衰老養顏，豐胸保護子宮等多方面的作用，溫和無刺激不管是男女老少都適合吃，能及時的補充身體營養，喜歡下廚的親們還可以用一些牛油果肉做沙拉或者煎雞蛋吃哦。