搞定寶寶賴床的絕招，寶媽們快學起來！

分類＼母嬰
時間＼2016-12-19

冬天天氣寒冷，不少寶寶不願離開溫暖的被窩，有了賴床的毛病。媽媽要想讓賴床寶寶起床可不是一件容易的事情，需要動點腦筋。今天咱們就來說說讓賴床寶寶起床的辦法。

晚上按時睡覺

如果冬天寶寶賴床，父母首先要以身作則，不做寶寶來穿的壞榜樣。寶寶賴床，最大的可能是前一個晚上水的太遲了，因為睡眠不足導致寶寶賴床。所以，父母要讓寶寶早睡早起，只要晚上睡得好，睡得足，寶寶早上他有精神就不會賴床了。

晚上睡得早，寶寶睡得時間充足，到了早上自然就會醒。如果讓寶寶養成定時入睡，定時起床的習慣，那麼父母就不用為寶寶賴床而煩神了。

保持良好睡眠環境，注意保暖

冬天寶寶日常活動，室溫應保持在18-22度。當寶寶睡覺時，室溫應保持在20-25度。在寶寶會從非快速眼動期進入快速眼動期，這時體溫降低，應注意保暖，否則會凍醒，影響睡眠品質。

這款蠶絲被柔軟蓬鬆很保暖，柔軟貼合，觸手升溫，讓寶寶睡得香噴噴的，提高睡眠品質~

1. 保持一定濕度

冬天空氣幹躁，寶寶的鼻子很容易堵住。如果寶寶鼻子堵會影響呼吸，影響寶寶的睡眠品質。所以，寶寶的臥室宜保持50%左右的濕度，並讓空氣流通，使寶寶呼吸新鮮空氣。這樣一來，寶寶睡得好，大腦的發育才快，寶寶會更聰明。星月負離子加濕器，時刻釋放充足負氧離子，智能加濕，多重淨化，靜音滋養，讓寶寶熟睡一整夜。

2.別穿太多

寶寶睡覺時，只需穿一套純棉的保暖內衣就行了，這樣既不會蹬被子，也不會弄得一身都是汗。貝貝怡加厚高腰護肚內衣，採用純淨布料，手感柔軟細膩，清爽潔淨又環保，給寶寶最舒適的呵護。

3. 光線和環境要控制好

寶寶睡覺時，一定要關燈並保持安靜。寶寶白天午睡，建議拉上窗簾，避免光線太強影響睡眠品質。寶寶晚上睡覺，環境一定要保持黑暗。如果寶寶怕黑，可以使用小夜燈，當寶寶睡著後關閉。如果寶寶睡覺時有噪音會妨礙寶寶進入深層睡眠，對寶寶大腦發育不利。如果環境無法避免噪音，可以給寶寶帶上耳罩。美國原裝進口，專為0~6歲嬰幼兒設計的多功能可塑型耳塞，可以防止噪音對寶寶的干擾和傷害，晚上睡覺可以使用，有助於寶寶的睡眠。