減肥之後怕反彈？這幾種食物幫你抵對反彈君

對於減肥肥的人來說最害怕的其實不是減肥不成功，比這個更令他們感到可怕的就是減肥成功後的體重再次飆升。剛剛享受了幾天瘦子的感覺，一不小心又被打回原形。之前所有的努力都像泡沫一樣灰飛煙滅。而這種情況的專業名詞就是反彈。簡單的說，反彈就是減肥後的再次肥胖。反彈其實是令減肥者們比較頭疼的一個問題。可是反彈的出現的幾率也是非常的高的。其實有很多原因會導致反彈。首先是吃一些不健康的藥物一旦停吃就開始反彈。還有就是減肥之後又回到之前不健康的飲食習慣中去。吃一些高熱量高脂肪的食物。只要一個人的吸收大於消耗，多餘能量就會變成脂肪儲存起來，人就會長胖，這種反彈和減肥的次數和減肥的方式並沒有關係。最主要的根源就是管不住自己的嘴巴。可是一味的苛責自己的嘴巴也不是長久之事，每天吃不飽的日子到底要什麼時候才會結束。其實我們如果不想每天饑饞難耐的話，可以選擇一些吃了不胖不易脂肪，促進腸胃運動一些高纖維低脂肪低能量的一些小零食。這樣及解決了吃不飽的問題又不用擔心反彈君對你無休止的糾纏。

▼檸檬荷葉茶

檸檬都是選用綠色無污染的優質檸檬。檸檬可以促進肌膚的形成代謝，可以讓肌膚光彩照人。並且檸檬中富含豐富的維生素，尤其是身體中較為重要的維生素C。荷葉是精心挑選的純天然草本安全健康，荷葉可以清熱降火健脾護胃，多喝可以促進脾胃消化消解堆積食物。

▼ 大肚子茶

啤酒肚和小肚腩其實另一方面也預示著你體內的宿便堆積過多。不僅影響身材也是身體健康的警報器。選用安全健康的天然草本，促進食物分解排出體外。在你海吃海喝後迅速沖泡一杯，清清腸胃促進代謝讓脂肪迅速排出體外，從而達到纖體效果。再也不怕會反彈。

▼四物湯

四物顧名思義四物就是當歸，川穹，白芍，熟地。四物湯屬於草本植物中藥調理。由古至今四物湯都深受女性追捧。因為四物湯中的特有成分不僅可以調理膚色讓肌膚重現水嫩光滑。也可以調理腸胃消脂排脂，在海吃海喝過後喝一杯可以緩解體內脂肪堆積形成肥胖。

▼新疆天潤佳麗益家原味老優酪乳

優質的輸送服務，航空運輸並且每個包裝中都放有冰袋保鮮，只為讓您喝到更加優質新鮮的優酪乳。採用用小瓶分裝，瓶身精美可愛方便攜帶。自然放牧的奶牛保證原奶的口感新鮮。國際的生產設備和先進的創新技術保證營養的不流失。優酪乳裡的活性益生菌可以促進腸胃消化讓食物迅速排出體內。

▼正宗江山徐香獼猴桃新鮮水果

人工採摘，精心挑選自然新鮮。給你原汁原味。並且個頭勻稱，顆顆新鮮，肉多汁甜。獼猴桃可謂是水果之王，其中富含豐富的營養物質，可以 增強身體免疫力。獼猴桃中的維他命C和維他命E可以抗氧化，是一個營養豐富口感美味不僅美容養顏還不易長胖奧。

▼平和琯溪蜜柚

優質無污染的生態環境，科學的種植，顆顆個大飽滿，色澤誘人，口感香甜。柚子中富含鉀，微量元素，和維生素等營養物質。可以促進身體的新陳代謝排出體內毒素，尤其是其中的維他命C可以減肥，美容讓肌膚有光澤身材更苗條。

▼軟紫薯紅薯連城地瓜幹

精心挑選優質紅薯作為原料，保證紅薯乾香甜可口，脆爽純香。非油炸加工更健康。不添加防腐劑嚴格把控食品安全。包裝美觀衛生方便攜帶。紅薯中有較多的纖維素和膳食纖維，這兩種物質都可以有效的刺激腸胃快速消食，還可以阻礙糖份進入身體變為令肥胖者困擾的脂肪。

▼艾利客（aieuka）什錦燕麥小麥黑麥片

源自生態保護區的優質原料，充足的陽光照射，清澈的水源灌溉，肥沃的土壤孕適合麥片生長。黑麥富含磷，鎂營養素和氨基酸高纖維低熱量的特質香滑軟膩有效的促進腸道消化，並且燕麥片可以誘使產生褪黑素，小小一碗就可以起到催眠的作用。輕鬆變美，邊睡邊瘦。

合理的選用飲食可以增強飽腹感，還能提高自身免疫力，讓多餘脂肪不會寄存在身體內部。和反彈君說拜拜。