冬季過月子，你需要注意這些事情哦！

冬季來了，孕麻麻各種煩心就開始接踵而至。冬季溫度低，很容易會感冒、發燒。很多喜歡吃水果的孕麻麻也是煩，天氣太冷，水果不敢怎麼吃。這個冬季“卸貨”的孕麻麻們也要注意哦，冬季過月子也是需要特殊的呵護噠。下面就讓小編來帶著孕麻麻，看看冬季過月子需要注意的問題。

01衣服選擇

產後麻麻衣服要以寬鬆、柔軟舒適的棉質長袖長褲為主。為了防止乳腺管堵塞，洗淨的衣服最好放在太陽下暴曬，可以殺死一些不好的細菌。

這款睡衣優選法蘭絨面料，悉心打造舒適分體版，讓你活動自如減少束縛感，體驗自由愉快的居家生活。吸濕透氣的料子讓肌膚充分進行有氧呼吸，給肌膚健康呵護的同時還能蓄熱保暖，各種萌萌噠的款式更是保護媽媽溫暖地度過一個美美的冬天。

麻麻的文胸也要選擇棉質的，內褲要保持清潔乾燥，最好每天都換洗。有些媽媽可能會覺得冬天內褲的每天換洗很麻煩，加上內褲又是貼身衣物必須手洗，這個問題讓媽媽們不免想到冬天就頭疼。

弘生這款一次性內褲，無菌消毒免洗，解決了媽咪冬天最頭疼的問題。純棉材質的雙層棉檔和良好的透氣性讓媽媽的肌膚更加清爽和舒適。EO滅菌殺滅一切細菌和微生物，不含螢光劑更健康，媽咪可以放心地使用啦。

02室內環境

現在基本家裡都有空調或暖氣，月子期間的室內溫度最好保持在20℃～ 25℃，濕度最好是55% ～ 65% 最佳。對於溫度很容易就做到了，但是對於濕度麻麻可以選用加濕器，現在市面上還有很多有除菌功能的加濕器，在保濕的同時又殺死的細菌，是麻麻很好的選擇哦。

這款飛利浦空氣加濕器就可實現加濕淨化雙效合一，納米級的淨護濾網可有效去除細微顆粒物，長效淨化室內空氣。簡約歐式風格設計帶來舒適的居家體驗。4L大容量水箱確保機器長時間運行，簡便的加水設計更是讓媽媽省了不少心。

03淋浴水溫

關於坐月子的禁忌，很多老人都說月子期間不讓洗澡，其實這是不科學的。產後淋浴能讓麻麻身體清潔，同時也會減少婦科病的侵入，注意是淋浴，不是坐浴哦。如果是順產麻麻最好1~2周之後再洗澡，剖宮產麻麻最好等傷口恢復好以後。洗澡的溫度不要低於37℃，洗澡時間10分鐘左右為宜，洗澡的時候要注意保暖，可以打開浴霸，洗澡後注意保暖。洗澡期間一定不要接觸涼水，以免留下病根。如果麻麻要洗頭，一定要及時將頭髮弄幹。在這裡小編一定要隆重介紹一款坐月子期間的必備神器。

DONOW免沖洗月子洗髮帽，沒錯名字簡單明瞭，免沖洗無沖水，輕鬆一步清潔你的秀髮。只需幾分鐘，就讓你可以以最自信的面貌出現在親友的面前，淡淡的香味更讓人心情愉悅，坐月子中的任何煩惱都可以丟丟丟。

04營養供給

過月子很重要的就要說營養了，月子期間的營養可以幫助麻麻最好恢復身體。月子期間的飲食要以營養高、易消化、熱量高為主，可以多喝豬蹄花生湯、魚湯，當然水果蔬菜也是必不可少的哦。麻麻可以把水果切塊放在鍋裡煮煮吃，這也是另類美味哦。有些麻麻抵抗力較弱，這時候就需要吃些維生素片來補充營養了，這樣才能夠更好地照顧寶寶。

美信鈣片是美國醫生和藥劑師推薦的第一鈣品牌，檸檬酸鈣配方，高溶解度更易人體吸收，對腸胃溫和不刺激，能補充人體所需的大部分維生素以及礦物質。完整的生產線，多種配方和計量滿足媽媽們不同的需要。溫馨提示：服用前，媽媽們要先去諮詢專業醫師或藥師的意見哦！

來源於：問及說。凡本號有注明來源的所有作品，均為我方擁有版權或有權使用的作品，未經我方授權，不得轉載、摘編或利用其他方式使用上述作品。相關版權問題，請聯繫茉莉媽媽旺旺號：優兒店youerdian