溫暖隨性的養顏食材，女神們都在偷偷吃哦

要做一個妙齡少女，你不花點時間，精力，金錢就像擁有，這感覺就好像是你在——癡人說夢！快醒醒啦，現在90後一族都被叫阿姨叔叔了，想想真的是好心酸啊，小編明明還是貌美如花的一個少女，怎麼就變成了阿姨了！！！難道是我長得太著急了麼？趕緊都拿出鏡子看一看自己到底被生活摧殘成什麼樣子了吧，是不是這嬌嫩的肌膚都快變成倭瓜了，還有眼角是不是還有細紋了，法令紋是不是也要出來了，啊，還是不看了吧，越看越緊張，想一想該怎麼留住青春才是當下最需要的哦！

【紅棗】

精選優質的新疆大棗，保證每一顆大棗都是飽滿，完整沒有壞掉的，果肉緊實肥厚，吃起來足夠的乾爽，綿軟，用來做紅棗粥或者是當歸紅棗雞蛋湯都十分不錯！

【桂圓】

桂圓幹，冬日裡面補血的佳品，很適合體質寒性或者是缺血，氣血不足的女性滋補，上火的女性最好就是少吃哦，不管是泡茶還是直接吃或者是煲湯，它的營養價值都會很好的保留的哦。

【皂角米】、

皂角米是一款很精緻的米，因為泡發好的皂角米質感是透明的，很通透的樣子，感覺就像是自己的皮膚一樣，它含有的還是滿滿的膠原蛋白，一般建議的還是混合銀耳或者是其他食材熬制哦。

【銀耳】

銀耳堪稱是“窮人的燕窩”，話雖如此，但是銀耳真的是一款很接地氣的食材哦，它的口感是香甜軟糯的，一般搭配的食材也是比較豐富，比如說銀耳紅棗羹。

【雪燕】

雪燕看似和燕窩差不錯，但是它最主要的就是提供的膠原蛋白是很豐厚的呢，晶瑩剔透的雪燕價格也很實惠，是很多人都可以在平時生活中熬制食用哦。

【燕窩】

燕窩，聽著就覺得是奢侈的一款食材，但是女性就是要學會愛自己一點哦，經常吃燕窩你會感覺到自己的皮膚滿滿的光滑起來，細紋也會淡很多的，是一款適合長期食用的滋補食材。

【枸杞】

枸杞一般都是作為配料添加在食材中的，因為有的時候單獨吃一種是很難達到攝取全面的，枸杞中含有的微量元素也眾多，所以是不可小覷的一款食材呢。

【紅糖】

女人不可無糖，足以說明糖對女性還是尤其的很重要呢，不過並不是說所有的糖都適合女性，紅糖怎是所有糖類中最適宜女性的，溫和滋補，還養氣血。

【桃膠】

膠原蛋白一眼就可以看出來的桃膠是時下當今很多女性都喜歡吃的一款養生食材，取自天然，自然的饋贈，用以熬制天堂或者是炒食都是有很不錯的滋補效果。

【花生米】

為何說花生米也是一款滋補食材呢，其實在很多食材裡面都是可以加入花生米這道食材的，生的花生米可以補氣血，或者是貧血的人都是可以吃生花生米的呢。