你以為睡得早就能美容嗎？你還是太天真了！

小編的媽咪每到十一點就要催小編睡美容覺，各種說晚睡的不好不好的。

小編實在是個夜貓子，每天都想熬到一兩點，其實沒什麼事情做，只是不想睡。

而所謂的美容覺，就是晚上的11點至次日淩晨2點，因為這段時間是新陳代謝進行最多的時間，也是調整內部最好的時間。

所以很多人一直覺得睡美容覺就是好，睡美容覺就能美容。

可是小編想問一句，你每天都睡美容覺，皮膚有變好？有變美？太天真！

今天小編來講講美容覺和保養的那些事。

1、基礎清潔

如果連基礎的洗臉清潔都沒做好，那麼你睡24個小時也是爛臉。

在進入睡眠狀態前，我們身體會通過排汗得方式降低體溫，排汗能排除體內有害物質。

但臉上得油和汗又被枕頭吸回去了，睡在這樣的枕頭上面會惡性循環導致長痘痘。

所以睡覺前不但要徹底清潔和卸妝！

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（綠茶提取物，可哥提取物，具有補水縮水，收斂毛孔，舒緩鎮定等功效，豐富的VC成分，防止皮膚老化，清潔皮膚底層，白色膏體質地，一點點就能打出豐富的泡沫，洗後不緊繃，屬於溫和補水型，特別適合混合偏幹性，中性肌膚使用）

（清爽洗淨肌膚過剩油脂。老廢角質、污垢及化妝品殘漬，調理皮脂分泌平衡；特有保濕成分，有效清潔不刺激肌膚，讓肌膚清爽不緊繃，回復更加的水潤狀態）

（它萃取了天然龍腦的這種植物精華，換個通俗容易懂的名字，冰片。洗臉的時候，泡沫和其他款的洗面乳有點不一樣，特別的蓬還很輕盈，就擠了一點，泡沫滿臉都是太多了!而且很溫和，洗完不刺激緊繃，很清爽乾淨）

2、調整水油平衡

夜晚，細胞加速分裂，毛細血管的迴圈得以完全提升，肌膚滲透力提高，因而會大量失水。

美容覺前，用雙手或化妝棉推開精華液，從頸部到前額，等1分鐘，再塗抹上質地豐潤的晚霜，第二天醒來，皮膚又變美了。

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（本款爽膚水是純粹的露水狀，使用備感清爽，富含百合花和鳶尾花萃取精華，具有強效保濕力，豐潤滋養每寸肌膚，有效提高肌膚彈性和清透性，帶給肌膚一整天的清新感受，再現柔嫩美肌）

（精華級的亮膚滋養水，擺脫乾燥暗啞、打造瑩潤的肌膚！對女人來說，護膚是一輩子的事，擁有嬰兒般水潤光感的肌膚是每個女人的夢想！這款亮膚滋養水富含多重的海藻萃精華，幫助改善肌膚乾燥、暗黃現象，賦予皮膚柔軟透明的光澤感！滋養美肌水，讓你的皮膚通透吸引人）

（自然堂採用3D保濕科技提取雪域精粹，充分融入在乳液中，持久保濕滋潤，抗氧修復，通透亮澤提升膚色。適用于肌膚缺水的人群）

3、膠原蛋白補充

深度睡眠的時候，肌膚新陳代謝達到最佳狀態，皮膚血管完全開放暢通，血液營養可以充分達到肌底膠原層。

因此，睡前補充的膠原蛋白順著血液迴圈，直達皮膚深層，修復受損組織，鎖水保濕，此時，膠原蛋白的美容效果最為高效。

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（含有膠原蛋白的滋養水，看到膠原蛋白妹妹的眼睛有沒有在發光呢，補充膠原蛋白是抗衰老的基本功，它也是維持肌膚緊致有彈性的物質基礎，使肌膚細嫩光滑彈彈的）

（來自膠原蛋白的補水盛宴，滿滿的膠原蛋白深入肌底，讓你的皮膚重新回復水潤光澤，成分溫和，面膜紙也是蠶絲質地，輕薄透氣，不會對皮膚產生刺激感，敏感性肌膚也闊以放心使用，對因缺水產生的面部粗糙，幹紋小細紋有很好的改善）

（特別蘊含有骨膠原成分以及少量黃金，在使用時，黃金能促進精華液高度滲透肌膚，從而使肌膚增加彈性質感，很適合熟齡型膚質。面膜的材質較為輕盈，用時輕鬆與肌膚貼合，顯的尤為舒緩）

4、香味能讓你更好地睡

近年來，植物的純天然產品越來越得寵，比如玫瑰、熏衣草、蓮花、蘭花、蜂蜜或者奶香。

塗抹+按摩，都能讓你香香地睡，又香又美地醒來。

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（以護膚品的方式給不同的女性提供了不同的護膚技巧，讓你在護膚的同時早日遇見美好的自己。這款一抹即白的身體乳就很好的解決了黑皮女性的煩惱，水潤的質地在滋潤嫩膚同時又遮蓋了暗啞的膚質，細膩的成分猶如粉餅般的給身體“上妝”，瞬間提亮膚色）

（專為乾燥肌膚深層補水而研製的一款身體乳，能很好的修護乾燥受損肌膚，天然的人體肌膚保濕因數，敏感肌膚也能放心使用，添加10%天然尿酸，能極度補水，消炎抗癢，舒緩刺激，讓皮膚舒適）

（淡雅的梔子花香撲面而來，仿佛清晨帶露珠的白色花瓣，清新感經得住細聞。它在肌膚上絲絲潤滑，有著精華般的觸感，也不會覺得油膩，用作護手霜或身體乳霜都不錯）

只有做到以上的4點，並且在十一點左右睡覺，那就是真正“美容覺”！

少女，醒悟了嗎？不做好護膚，早上睡到晚上也沒有一點用！