桂圓肉，女生們的養生私房果！

生活在都市中的女性白領們大都專注於工作，細心的都市女白領對於養生也是十分在行的，她們順應一年四季的時令，及時的為自己補充一定的營養物質，讓自己的疲憊的身體能夠迅速的得到恢復，那麼，這個冬天，她們在吃什麼來養生呢？大家就看一下女生們的養生私房果吧。

提到龍眼，大家自然而然的就會想到桂圓。龍眼是桂圓的學名，現代都市女性大都喜歡用龍眼煲湯或者煮粥，泡茶等等，那麼，為什麼桂圓肉能夠得到如此多的青睞呢？其實，這是有一定原因的。繁忙的工作往往令都市女性們覺得疲勞，有時候僅僅依靠休息根本無法很快的緩解一整天的疲憊，那麼就食用桂圓肉吧，科學最新的研究表明，桂圓肉能夠補足氣血，讓女士們的臉頰更加紅潤有光澤。

另外，食用桂圓肉還能夠增強記憶，消除集聚的疲勞感。還有，某些生活在都市中的女性白領們患上了失眠的症狀，失眠其實是一件相當痛苦的事情，尤其是對於生活在都市中的女白領來說，一整天忙碌充實的工作已經讓她們體力透支，精疲力竭，再加上失眠症的困擾，真是讓都市女白領心煩不已。現在好了，失眠的女性朋友們可以飲用桂圓肉泡制的桂圓茶來緩解失眠症狀了。

再說，現在是冬季了，許多女白領都有手冷腳冷的症狀，大家可以飲用桂圓茶，因為桂圓茶能夠改善現有的虛冷體質，讓大家感覺到溫暖。除了治療失眠症，美容等功效以外，桂圓肉還能夠為你的身體提供足夠的葡萄糖，蛋白質，維生素和其他微量元素，因此，桂圓肉不但能夠讓大家變得漂亮，還能夠解決大家的失眠問題和虛冷症狀。

桂圓雖好，但是女性朋友們仍要注意哦，食用桂圓肉的禁忌大家也是需要知道的。對於體內濕熱，咳嗽痰多等患者是不宜食用桂圓肉作為一種滋補品調養身體的。懷孕的女性也不能食用桂圓，因為孕婦的體質通常是陰虛偏虛，容易生內熱，表現出大便乾燥、小便黃、口乾等症狀，這時吃桂圓不但不能夠起到一個滋補調養的功效和作用，反而增加內熱，可能引發見紅、腹痛、腹脹等流產症狀。

因此，大家可以在注意食用禁忌的前提下食用桂圓肉。