想要輕鬆瘦到80斤，喝對這杯水就夠啦

別再說什麼“喝水都會胖”了，水會覺得好委屈的。這個世界上只有沒喝對的水，沒有喝出脂肪的水。

水是絕對不含油脂和熱量的健康飲品，養身界一直提倡“每天八杯水”是有道理的。我們人身體裡一大半都是水份，皮膚裡、內臟裡、血液裡……如果水份缺失會造成皺紋、色斑、臟器衰老、血液粘稠等問題，身體的微循環如果不暢會靠水腫，水腫型肥胖就是這樣來的。

喝水也是有講究的，喝對了才能越喝越瘦。怎麼才是喝水的正確打開方式呢？

時間是關鍵。早起後空腹一杯溫鹽水，不僅可以補充一夜睡眠造成的水份流失，還能降低血液的粘稠度，，最最重要的是可以為腸道做個溫暖的水養SPA，將邊邊角角的污垢、宿便沖洗一遍，皮膚都會變得白皙光澤。

日常時間保證八杯水是為身體補充足夠的水份，讓身體機能更好的運轉。餐前喝一杯水，可以溫養腸胃，促進消化吸收，還能有一定的飽腹感，減少正餐食物量的攝入。

而晚上八點之後或者睡前三個小時就不要喝水了，這樣多餘水份代謝不出去會容易造成水腫，特別是眼睛。

喝的速度也很重要。早起洗腸水，一定要大口大口的喝，能夠提前讓腸胃嗨起來，這樣接下來的女王早餐的營養才能更高效的被吸收。便便也能排得更暢通喲，有便秘的小主可以堅持喝，兩周以後便秘會得到改善。

別看可樂、瓶裝果汁、奶茶這些也是水，那些可以跟脂肪是一夥的，要是愛喝這些，喝完之後得花更多的時間減肥了。所以女神們儘量選擇白水、純榨果蔬汁，或者茶飲類，這些才是你瘦身的好盆友。

1、荷葉冬瓜玫瑰花茶組合

“要想瘦身，消腫先行”這是輕鬆減肥的決竅。荷葉冬瓜消除水腫的能力可是不容置疑的，身體微循環暢通了，體重自然減下來了。

2、減脂刮油特級正品油切黑烏龍茶

既然叫油切黑烏龍一定有它的道理，經過炭火焙制的烏龍原葉在口味上保留了烏龍茶原有的味道，在去油效果方面卻是成倍增加，刮油溶脂效果超級強大。

3、刮油修身天然檸檬荷葉茶玫瑰花茶組合

檸檬簡直是對抗油脂的超強殺手鐧，它所含的檸檬酸能有效溶解油脂，還兼具美白護膚的功果，加上荷葉超強的排毒能力，讓女神們一天天又美又瘦。

4、恒唐原味烘焙罐裝大麥茶

大麥茶的清爽口感最適合在餐後解膩去油了，它還能在腸壁形成阻油膜，讓油脂無法被身體再次吸收，濃濃麥香味伴你越吃越瘦。

5、大涼山全胚芽黑苦蕎茶

產自大涼山的高原全胚芽黑苦蕎，濃郁的穀物焦香，香濃醇厚的茶湯，還來的是身體的輕盈和清潔腸道後帶來的暢快。亦食亦飲瘦身最貼心。

6、冬瓜荷葉秀身組合袋泡茶

在瘦身的世界裡沒有比冬瓜荷葉這對搭檔更貼心的組合了，一個溶油消腫，一個排毒清腸，搭配在一起對抗多餘脂肪，想不瘦都難。

7、原味烘焙特級濃香大麥茶

優質六棱大麥被炒制得色澤金黃，麥香四溢，沖泡出清亮香濃的茶湯，為身體洗去污垢溶解油脂。毒素排出，身體輕盈再現。

8、喜膳玫瑰荷葉檸檬山楂花茶組合

這個組合可謂是身材和美貌的雙重衛士，荷葉中蘊藏著荷葉堿，是排毒清腸的利器，檸檬玫瑰一個美白一個潤顏，經常飲用，天使的面孔魔鬼的身材都可以擁有。