簡單三步，讓你的孩子長得比同齡孩子高

如果你的孩子總是比同齡人矮一截，媽媽們就要注意啦，找出孩子比同齡人長得慢的原因，制定適合孩子的調整方案，讓孩子”竄個頭兒“！

【第一步：找出孩子不長個的原因】

現代醫學研究證實，影響孩子生長的因素是多方面的， 家長僅憑肉眼觀察很難準確判斷孩子矮小、長得慢的真正原因。而孩子目前的生長發育情況通過骨齡檢測卻能看得一清二楚：如果骺軟骨還沒有完全閉合，就還有再長的希望；如果骨骺已經閉合，再怎麼努力也沒有用。參考骨齡檢測結果，結合孩子最近一段時間的生長發育情況，專家能比較準確地找到孩子矮小、生長緩慢的原因。

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【第二步：制定適合孩子的調整方案】

孩子身材矮小、生長緩慢，要麼是營養不均衡，生長元素缺乏；要麼是受食物、環境因素等的影響，早發育骨齡偏大…… 每個孩子的生長障礙各有不同，要幫助孩子快快生長，只有在科學檢查的基礎上，全面分析孩子的情況，採取有針對性的個性化綜合解決方案。

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同時在專家的指導和孩子的積極配合下，才能讓孩子科學成長。對每個孩子都有效的“靈丹妙藥”是不存在的，未找到原因就盲目選購增高產品的做法是極不科學的。

【第三步：膳食營養不能少】

人體身高的增長過程主要受內分泌系統所分泌的生長素調節、控制，而腦垂體中的生長素是由嗜酸細胞分泌出來的。一個人的嗜酸細胞多，他分泌的生長素就多，個子就長得快長得高；反之，如果嗜酸細胞少，分泌的生長素少，個子就矮，就長得慢。

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經過大量實驗，科學家找到了一種細胞啟動轉化肽，能啟動腦垂體前葉分泌足夠數量的生長素，幫助青少年生長。與此同時，用於控制早發育的藥物也研製成功，可延緩骨齡成熟，確保青少年有足夠的生長時間。

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【突破基因，讓寶貝躥個頭兒】

此外，寶貝長高，還需要有足夠睡眠經，同時，常運動和戶外活動也能使寶貝長得更高。

運動能促進血液迴圈，改善骨骼的營養，使骨骼生長加速，骨質緻密，促進身長的增長。運動還能促進生長激素的分泌，使骨骼、肌肉、大腦發育得更好一些。

科學研究還證明，日照時間長有助於兒童的生長發育。寶貝如果經常進行戶外活動，接觸陽光的時間較多，增加紫外線照射機會，有利於促進寶貝機體內維生素D的生成，促使胃腸對鈣、磷的吸收，從而保證骨骼的健康成長，促進身高發育。同時，日光、空氣和水將會促進血液迴圈，加速新陳代謝，使骨骼組織供血增加。配合充足的營養，再加上活動的刺激，寶貝的骨骼生長發育會非常旺盛。

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