寶寶這個部位最怕冷！保暖措施你做對了嗎

文/大白媽媽

冬季裡，寶寶的衣食住行四大類更需要額外關注，想必很有經驗的媽媽也掌握了一套自己總結的妙訣，那麼今天就查缺補漏，來看看大白媽媽精心為大家準備的實用保暖手冊！

寶寶身體上有個神奇的穴位，只要摸一摸，就可以知曉寶寶冷暖了。

就是圖上所指的位置——大椎穴，只要媽媽用手輕輕掃一下，若感覺溫度正常，皮膚乾燥則說明孩子衣服穿的正好；若感覺皮膚發燙、潮濕，則說明寶寶衣服穿多了；若感覺皮膚溫度過低，則說明需要添加衣物。

大椎穴最能體現人體溫度，想要寶寶身體健康，就要保護好大椎穴。

不要小看這一個大椎穴，要想孩子體質增強，最直接的辦法就是保護大椎穴不受涼。平時可以多用手指按壓大椎穴，或是將雙手揉搓後發燙按壓大椎穴，可以預防寶寶患上各種疾病。

【NO.1 小肚子】

寶寶小肚子受涼，很容易發生腹瀉、腹痛、消化不良等症狀，所以柔軟的小肚腩是最怕冷的部位之一。

保護好寶寶的小肚子，就等於保護了脾胃。寶寶出生後不久，肚子比較圓潤，再加上寶寶總要蹬蹬腿、扭扭腰，小褲子很容易往下滑受涼。

保暖工作：穿上小肚兜，蓋上小肚臍，可以一定程度遮擋環境中的冷空氣，所以說過去的一些好的做法還是值得學習借鑒的。

*推薦：威爾貝魯純棉嬰兒肚圍，呵護寶寶肚子不著涼。柔軟親膚，天然彩棉材質，透氣吸汗；精緻簡潔的繡花，勾勒童話裡的可愛動物肖像；裝飾部分採用羽絲棉立體填充，寶寶捏玩更有趣。

一些品質好的保暖內衣也是保暖必備品，柔軟的棉質內衣不僅具有較好的吸汗性和透氣性，還能讓空氣保留在皮膚周圍，阻斷體熱流失，使寶寶不易受涼生病。

現在市場上有售賣連體裝的寶寶服，穿上後就可以防止寶寶好動，褲子往下掉了。但是連體裝有個不好的地方，就是處理便便不太方便，媽媽可以酌情選擇。

如果寶寶晚上喜歡蹬被子，則可以放在睡袋裡。切不要把被子蓋得太偏上，防止寶寶睡著後引起窒息。

*推薦：婧麒分腿睡袋防踢被，可拆袖，晚上睡覺保護肚子不著涼，一衣兩穿，不擔心踢被子，可愛卡通刺繡圖案，3頭豎開拉鍊設計，方便把尿、換尿布。

【NO.2 小腦袋】

現代醫學認為，頭部是大腦神經中樞的所在地，每天需要消耗大量的能量。且因為頭部皮膚薄、血管粗，再加上小寶寶頭髮稀少的緣故，熱量散發的特別大。

頭部的保暖與人體熱平衡關係非常密切，若不好好保護頭部，熱量會很快從頭部散發出去。而且頭部若受到寒冷刺激，頭部血管收縮、肌肉緊張，可能會引起高血壓、神經性頭痛、傷風感冒、神經麻痹等症。

*推薦：寶寶秋冬帽，還有加絨款，面料手感舒適，親膚柔軟，無甲醛無螢光劑，買兩頂，送三角巾1條，非常實惠。

保暖工作：俗話說“天天戴棉帽，勝過穿棉襖“，雖然沒那麼誇張，但寶寶外出時還是應準備一頂溫暖舒適的帽子，薄厚適宜，通風透氣的最好。若是那種可以包住耳朵的帽子，就更好不過了。

在室內，若室溫合適，可以不用帶帽子，或者帶上略薄透氣的帽子，以寶寶舒適和冷熱情況為准。

寶寶的嬰兒床不要太靠近窗子，防止室外的冷空氣透過窗子縫，直吹寶寶。晚上睡覺時應關好門窗，遠離風口。

*推薦：威爾貝魯護耳帽套裝。彩棉材質，天然環保。保暖性強，素色更襯托寶寶膚色，帶有帽子和圍巾，呵護寶寶溫暖過冬。

【NO.3 背部】

人體的背部擁有很多經絡和穴位，寒冷刺激後會影響肌肉、骨骼和內臟的功能，使人致病。所以後背保暖很重要。

保暖工作：外出時，一件保暖性好的毛衣、羽絨服、小棉襖就可以做好寶寶後背保暖工作。

寶寶的床上可以墊一塊吸水性好透氣的薄毛巾，之後再墊床墊等，這樣可以保證多動的寶寶睡眠時後背乾爽不悶熱，對身體更健康。

背部保暖，不僅限制於背部不受涼，還應包括主動的對背部經絡的“刺激”，從而有益於氣血運行和氣脈流暢。所以媽媽可以給寶寶做背部撫摸，暖暖後背，還能增加親子互動。

*推薦：【寶寶金水嬰兒濕巾】木糖醇配方，無香味不連抽，不含酒精、丙二醇。無紡工藝，溫和衛生，無添加劑，呵護寶寶嬌嫩肌膚。無論是寶寶使用還是媽媽使用都十分安全。

【NO.4 小腳丫】

和背部相同，人的腳底擁有很多的穴位，所以“腳底受涼百病侵”，中醫學也認為，腳部是人的第二顆心臟，所以腳是人體保健的一個重要區域。

保暖工作：雙腳的表面溫度應維持在30℃左右，才最舒適。所以在寒冷的冬季，給寶寶穿一雙保暖性好的厚襪子，就顯得很有必要了。

另外，媽媽用雙手輕輕按捏寶寶的腳底，刺激腳底穴位，可促進腳部血液迴圈，對雙腳的保健十分有益。

*推薦：嬰兒羊毛毛巾襪，加厚高腰，襪口不勒，舒適度高，彈性較大，自由伸縮，享受羊毛帶來的細膩滑觸感。

【NO.5 雙手】

寶寶由於體溫調節中樞不完善，雙手若受了涼，極易導致全身供血不足，反射性的引起鼻、咽、氣管等上呼吸道粘膜血管收縮，對病原微生物的抵抗力降低，於是常見的感冒便來關顧了，所以手部的保暖也很重要。

*推薦：外出，一定要給孩子佩戴口罩，預防流感。這款兒童口罩，純棉透氣。加厚適合秋冬，既可以防寒保暖，也防pm2.5霧霾對寶寶的污染，冬季常備很重要。

保暖工作：外出玩耍時，建議帶上一雙溫暖的手套。在室內的話若溫度足夠，可以不必。另外，不必手部的皮膚非常的幼嫩，為了防止皸裂，應塗一些有滋潤作用的護膚品。

據說，人在26℃時體感比較舒服，所以網上瘋狂傳播26℃穿衣公式。

穿衣公式是出自一位醫生的手筆，他對8類不同材料款式的衣物依據保暖情況進行了劃分，給每一類衣物“明碼標溫度”，並根據穿衣情況計算公式：人體溫度=室溫+每一件衣物的溫度，如果結果接近26℃，那麼人體就能感覺相當舒適了。

這個公式有理有據，曾一度被很多家長奉為科學，每到換季，就搬出來算一算。但其實，這個穿衣公式並不靠譜。

*推薦：嬰兒保暖地板襪。高筒設計，穿棉加厚款式，溫暖質地，讓寶寶一個冬天小腳丫不著涼。

此法忽略了衣物疊加的保暖效果；

此法忽略了外界環境帶來的影響；

此法忽略了人體的散熱能力。

所以，要想寶寶穿的暖和、穿的健康，不能靠一個“公式”就決定了，育兒還是要相信科學。

*推薦：嬰兒抱被。舒適環保，透氣輕柔，萌萌三角帽，360度全方位包裹寶寶頭部，防止著涼；一件N用，寶寶長大後，可當午睡被或小枕頭；外出時可作擋風被、墊背巾。

保暖工作的確十分重要，但即使是寒冷的冬天，給寶寶的保暖措施也要適可而止。

隨著人們生活水準的提高，各類保暖設備引進了嬰兒房，什麼空調啦、取暖器啦、厚床墊啦、熱水袋啦，一股腦的應有盡有，這樣很容易令寶寶患上悶熱綜合征（又稱蒙被綜合征）。

每年都會有悶熱綜合征的案例發生，今年年初一名3月半的男嬰被家長匆忙送入兒科急診部時已心跳停止，全身僵硬，醫生初步懷疑孩子因窒息而不幸過世。

*推薦：Combi康貝嬰兒濕巾手口25抽。清爽質地，毛孔呼吸更暢快。純淨植物成分，健康抑菌無刺激。RO逆透純水，小分子更易吸收。網眼水針無紡布，薄厚適中， 用料更貼膚。親和弱酸性配方，針對BABY嬌嫩膚質。人性外粘合包裝，水分不流失。

悶熱綜合征的原因多為媽媽擔心寶寶冬天睡覺冷，蓋得太多、捂得太嚴，引起寶寶悶熱、出汗、缺氧、呼吸不暢、昏迷，甚至窒息死亡等不良後果。

所以給寶寶保暖的同時，不過太過。冬季室溫以18℃—22℃為適宜，新生兒室內溫度可保持在22℃—24℃。濕度保持在45%~60%之間即可。

室內可以使用加濕器，但使用方法比較嚴格，除了每天換水、定期消毒外，還要注意使用純淨水或礦泉水，否則會產生負面效果。

室內養些綠色植物，可以自動調節室內濕度，建議選擇一些體積小、晚上也釋放氧氣的植物，如仙人掌、蘆薈、虎尾蘭、吊蘭等，但也不要放太多，一兩盆就足夠了。

*推薦：寶寶超輕羽絨服，多款顏色，保暖透氣，下擺鬆緊舒適不緊繃，可拆卸帽子非常便利；內裡面料舒適，套厚衣服輕鬆無壓力。價格太划算。50g白鴨絨填充，輕薄卻非常保暖。

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