孕期不能做的那些事兒，你知道嗎？

孕期不能做的那些事兒，你知道嗎？

對於初次懷孕的媽咪來說，可是一臉的茫然。實在是不知道該注意什麼！一臉的茫然與不知所措。果兒寶貝來告訴您吧！

1.飲食得講究。

還在迷戀周黑鴨，毛毛魚嗎？哈哈，不要迷戀了，你，不能吃！

再者，醃制食品，不能吃。其中含有亞硝胺,這個東東可是導致胎兒畸變的罪魁禍首，醃制食品過咸,孕婦食用後,妊娠高血壓的風險就會增加哦。

​燒烤之類的就別想了，嘿嘿！

有的人說，得多吃水果！錯，即使再需要的東西，過多就不行，比如，水果之王——蘋果，每天最多兩個，一個是最佳的選擇。因為蘋果含有的糖分過高，食用過多，則會是妊娠期糖尿病之誘因也。

所以呢，水果也得適量，少食多餐，飲食多樣化,均衡搭配，這樣才能保證寶寶能健康的成長。

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2.穿著之講究。

愛美之心，人皆有之。孕媽同樣，更加的愛美啦！即使孕媽不愛美，也是世界上最美麗的女人呢！全地球人可是公認的呢！言歸正傳，孕期的穿著呢，得講究。舒適是首要的，宜穿著寬鬆，透氣，吸汗面料的衣服。特別是冬天，得做好保暖工作，可不能凍到小BB，穿的過緊，會影響寶媽血液迴圈的流通，後期很容易水腫哦，嚴重者還會影響寶寶的正常發育。

3.作息的安排。

你想寶寶出生後白天黑夜顛倒嗎？No，No，No，那樣子會灰常的痛苦的，一家人都會成國寶。所以呢，孕媽的作息時間是非常重要的，直接影響著寶寶出生後的作息規律。熬夜是最忌諱的，不僅影響寶寶的健康發育，還影響孕媽自身的睡眠品質。早睡早起是最好的選擇。寶寶出生後良好的作息安排，會給寶媽帶來莫大的幸福感。

4.愛好習慣。

有木有聽說過寶寶說的第一句話是：“紅中賴子杠”。哈哈，真實的事情呢！大家可以推測，此寶媽孕期做的最多的事情應該是什麼？打麻將的啦！為了寶寶，得改改啦！閒暇之餘，可以散散步，戶外走走。看看書，聽聽輕音樂，都是很好的胎教。講講故事那就更不錯啦！特別是粑粑的聲音，寶寶是更加的歡喜了！

5.啪啪啪需謹慎。

孕期啪啪啪粑粑麻麻可別太瘋狂哦，特別是前三個月和後三個月，關鍵時期，儘量忍忍吧，實在無法忍受就得輕輕的行動，還得注意姿勢，別壓倒小baby呢！為了寶寶，堅持就是勝利哈！

真正的愛情是什麼？就是參與一個生命的成長。寶寶是愛情的種子，想要讓他健康快樂的開花結果，粑粑麻麻需要時刻的學習與努力，做一個合格的家長吧！希望孕媽們都能快樂的度過那美好的懷胎十月！

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