月子裡的這些陋習，新手媽媽一定要清楚

雖然現在坐月子的知識逐漸普及了起來，但新手媽媽對很多事情依舊表示質疑，比如要不要洗頭、洗澡，能不能出門等等。

不少陋習根深蒂固，一定要改掉！快來看看有哪些吧！

▼━▼━ 月子裡不能洗頭洗澡

到現在還有人堅持坐月子期間不洗頭不洗澡...實際上，順產出院就可以淋浴了，剖宮產出院一周後可淋浴。簡單來講，體力恢復後就可以洗頭洗澡了，但是要注意洗頭洗澡的時間不宜過長。保證個人衛生，避免感染，有什麼問題？

◇小提示：儘量使用孕產婦專用洗髮水和沐浴露哦！

【CICI媽推薦】：洗髮露+護髮素+沐浴露的套裝。洗髮露溫和清潔頭皮污垢、毛囊過剩油脂，護髮素有效修復發芯空洞及鱗片損傷。沐浴露舒緩潔淨肌膚，溫和代謝角質。

【CICI媽推薦】：洗髮水+護髮素+沐浴露的套裝。氨基酸洗髮水，泡沫細密綿柔，溫和清潔，修復受損發質。護髮素不油膩，給髮絲補充水潤精華。沐浴露補水保濕，解決乾燥肌膚的困擾。

▼━▼━ 月子裡不能刷牙

從懷孕開始，牙齦就容易充血、水腫，也很容易出血。而且因為礦物質的缺乏，牙齒不夠堅固。如果這個時候再不注意口腔衛生，只會使口腔內細菌增多，導致牙齒脫鈣。所以，月子裡要刷牙。

◇小提示：儘量選擇軟毛牙刷和孕產婦專用牙膏。

【CICI媽推薦】：米蘇塔月子牙刷，天然竹柄加環保海綿，單支獨立包裝，保護牙齦，清潔口腔，清新口氣，呵護媽媽敏感牙齒。

【CICI媽推薦】：獅王月子牙刷，超軟材質，高密度丘型、45度夾角設計，使得牙刷柔軟清潔力又強，不會刺激到敏感的牙齒。

【CICI媽推薦】：無氟可咽，無防腐劑，減少細菌滋生，防齲齒防牙痛，解決口腔煩惱。

▼━▼━ 月子裡不能出門

長時間臥床，四肢缺乏運動會增加靜脈血栓形成的風險，適當的運動可以幫助女性盆底恢復到孕前的狀態。但是要注意運動的額量，剛開始每天下床走動幾次就好了，等體力恢復一些就可以帶寶寶去樓下散散步啦！

◇小提示：出門注意保暖哦，也要穿上舒適的鞋子。

【CICI媽推薦】：這款月子鞋的鞋底非常的柔軟，鞋底還帶有防滑紋理，防止滑到。 針織毛線面料給腳部保暖，同時還非常的清爽透氣。

【CICI媽推薦】：這款前後全包裹式的月子鞋非常的保暖，柔軟的布料溫和呵護產後媽媽的腳部。同時還有透氣排濕的作用。

【CICI媽推薦】：非常舒適的棉質毛絨拖鞋，鞋子能夠對折而且可以輕鬆還原，可見其舒適度。鞋子緩震減壓，鞋底防滑耐磨。

【CICI媽有話說】：什麼月子裡不能吃鹽，不能開窗見風，不能玩手機看電視？注意度就好了啊！

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