塑造性☆禁☆感身材，瘦子養成記，減肚子是第一步！

世界上所有的女人對美的追求都是沒有止境的，都想擁有完美姣好的身材，可是現實總是無比殘酷，肥胖成了困擾很多妹子的事兒。每每稱體重時，看著體重秤上過百的數值，是不是總有一點失落和傷心呢？想要擁有性☆禁☆感的身材嗎？性☆禁☆感不是所謂的露胸露腿賣弄風騷，而是那種令人豔羨的氣質與身姿。想要擁有性☆禁☆感，就必須得認真對待自己的減肥大業。瘦子的養成記，減肚子肯定是第一步，也是極其重要的。不知道各位胖妹子是否聽說過“比基尼橋”呢？這是指身材纖瘦的女生穿上比基尼後，躺下時小泳褲與下腹間出現罅隙與骨盆形成的橋狀效果。從這一點就能說明平坦小腹往往是作為一個美少女必不可少的。其實肚子是最容易減下來的部位，瘦小編建議你想減肚子，就必須得忍住你這張嘴，學會如何吃東西，現在為大家推薦幾款不錯的瘦腹食品喲！

【草決明纖飲】

不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！

【青梅果乾】

青梅果乾無疑是現在熱門的減肥小零食，酸酸的口感，青澀的味道。其中的兒茶酸能促進腸道的蠕動，對便秘有顯著功效。同時青梅能促進唾液腺分泌腮腺素，保持新陳代謝的節律，對防止腹部脂肪沉積大有幫助。

【三文魚】

消除大肚子得選對合理的膳食，對於肉食選用也是至關重要的，瘦小編為大家推薦三文魚。其肉質鮮嫩，沒有魚腥味，口感很好；而且含有豐富的不飽和脂肪酸，能降低血脂，防止脂肪沉積噢！

【南瓜小米粥】

這個季節機體代謝比較遲緩，腹部脂肪分解緩慢，可以常喝南瓜小米粥。其中含有豐富的膳食纖維，配合小米，能養胃消食，促進腸胃蠕動，讓你飽腹的同時還能高效瘦腰減腹喲！

【綠茶】

綠茶是一款簡單有有效的減肥茶飲，特別適合午睡後來上一杯，其中含有的咖啡鹼能刺激神經系統，提神醒腦。同時還能促進腸胃消化液分泌，加速燃脂，有效消除小肚腩。

【大麥茶】

大麥茶湯色金黃，微焦與醇香精美結合，口感濃郁。很適合經常久坐導致的腹部脂肪堆積的妹子飲用。含有的微量元素能加快你體內腸胃蠕動，及時排出身體的廢棄物，減腹效果杠杠滴喲！