嫌“瘦”的不夠，這一波食物你要接好！

瘦身是愛美的男生女生永恆不變的話題，畢竟瘦的我們才能穿美美的衣服出門，纖細的腰身，修長的雙腿，才能稱之為氣質和美麗。那生活中的真的有那麼多的瘦子嗎？瘦小編覺得，除了那些怎麼吃都不會胖的絕世瘦子精以外，大多數胖妹子們還是不要去羡慕她們，還是得找點科學有效的方法來安排自己的瘦身大業啊！為了能夠早日穿上自己喜歡的衣服，不用眼巴巴的看著別人在自己面前顯露她們妖嬈的身材，那就要趕快找到減肥的根源性辦法，直接從吃上下手，配合鍛煉和適當的節食，再來點瘦身搭檔-優質減肥食品，那減肥就事半功倍，讓你的減肥大業也能早日實現喲！

不要以為好身材不忌口，不鍛煉，幹呆著就能自然來的，沒有點決心怎麼能成功，下面就讓瘦小編帶你開始學習減肥期間究竟該怎麼吃吧。

【草決明纖飲】

不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！

【黑芝麻粉核桃黑豆粉】

特別常見的混合代餐粉，吃很少就有很強的飽腹感，對減肥很有好處，而且不管你喜歡黑芝麻還是核桃或者黑豆，它都有！除了它味道不錯之外，小編還特喜歡它的另一個功效，可以提供我們頭髮需要的營養，營養不良枯燥什麼的都可以慢慢補回去。

【冬瓜荷葉茶】

冬瓜荷葉茶，顧名思義就是有冬瓜和荷葉。這是比較中式的減肥茶，屬於比較清甜的味道。這個要常備啊，因為不僅瘦全身，它還針對你的小肚腩，游泳圈，這些一坐下就明顯得不要不要的肥肉，還是狠心說再見吧。

【青梅果乾】

減肥最難熬的是什麼時候，夜深人靜但是肚子又有點餓的時候，明明吃了東西還想要炸雞啤酒的那種感覺那簡直是地獄啊，高熱量食品那是吃多少長多少，這時候，有個青梅果乾過過嘴癮，促進消化，化解身體多餘的脂肪，簡直是暖心啊。

【高粱米】

嗯，沒錯，就是主食。洗乾淨一人份的高粱米，煲成一鍋濃郁到化開的高粱米，噬甜的菇涼可以加點冰糖。相對於我們平常食用的精米，間接性地吃點粗糧，對身體還是蠻好的。所以，不是說減肥就一定不能吃主食哦，粗糧本身飽腹感強烈，減肥人群食用極佳。

【三文魚】

對於一個無肉不歡的人來說，肉是必須的有，但是吃就要吃點好的，不能吃肥肉，三文魚脂肪含量很低，熱量更低，越吃越瘦，而且，有了三文魚，減肥也可以減出好氣色。

【檸檬】

餓了，困了，來點酸的提提神吧，有空了就泡杯水，可以加點蜂蜜，甜度看個人口味，注意不要太燙的水，這樣才不會破壞檸檬和蜂蜜的營養元素。開過的檸檬要小心保存哦，豐富的檸檬酸化解體脂的作用可是不一般喲！