冬天易發胖？告訴你瘦身加速度的訣竅！

很多胖妹子在冬天照照鏡子，總發現自己身上的肉肉又增加了不少吧！說實話，冬季確實是個容易增肉的季節，一方面是人體脂代謝分解的速度會大幅下降以外，更重要的是很多胖妹子在冬季也變得很懶散，動得少了不說，還吃得多了，這不長肉真的說不過去了。可是胖子總是很糾結，減肥想減，可人又懶，又想吃，這可怎麼辦？想要在冬季瘦身加速度嗎？那就讓瘦小編告訴你幾點訣竅，讓你輕輕鬆松度過冬季吧！

1.冬季太懶不想動也行，那就每天睡前躺在床上做按摩，每晚按摩數分鐘的腹部和腿部，一定要按對穴位，能起到促進新陳代謝的作用，加速燃脂。

2.冬季天氣太冷，最適合的莫過於泡澡汗蒸了，每週一到兩次汗蒸是冬季減肥訣竅，不僅能抵抗寒氣入侵機體，也能很好的排出體內垃圾和毒素，對減肥大有幫助。

3.冬季嘴饞也可以，那就選擇適合的膳食，吃對東西，想不瘦都難啊！

現在瘦小編就為各位胖妹子推薦幾款瘦身食品吧！

【草決明纖飲】

不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！

【蔓越莓燕麥片】

早晚餐可以來上一碗熱騰騰的蔓越莓燕麥片，在濃濃麥香味的基礎上添加了蔓越莓，使口感更佳。同時營養也相當豐富，其中的膳食纖維，能增加機體飽腹感，提供充足的能量，減少脂肪的吸收噢！

【大麥若葉青汁】

由精選的大麥幼葉製成的大麥若葉青汁有股濃濃的青草味，富含豐富的纖維質，能增加飽腹感，有助於控制體重；還能起到養顏美容的功效，愛美的女生可以常喝喲！

【決明子減肥茶】

決明子茶是減肥界公認的極品減肥茶飲，是減肥的殺手鐧。用炒熟後的決明子泡茶後，有股濃濃的焦香味，喝起來很是爽口，能清除體內的油脂和垃圾，起到很好的減肥效果。

【蘋果】

蘋果是很多妹子都喜歡吃的水果，含有豐富的膳食纖維和維生素，既能增加機體飽腹感，又能促進腸胃消化吸收，讓你飽腹的同時還能減肥，這是極好的減肥水果噢！

【芒果幹】

芒果的胡蘿蔔素含量高，能增加機體氧化基的活性，延長衰老。 同時由新鮮芒果加工製成的無添加的果乾能健胃消食，促進腸胃消化，防止脂肪沉積。是一款集合美容瘦身為一體的小零食喲！