水潤女人護膚從吃開始，滋潤透光過寒冬

秋冬季節本身就是個非常乾燥的季節，在這種節氣裡不注重保養，身體皮膚就會產生緊繃感，皮膚乾澀沒有濕潤度，更嚴重的還有脫皮發癢的現象，這無疑就是在提醒你該給身體補充水分了，甚至很多人害怕在冬天這種寒冷氣候裡憋尿，因為怕冷，總是不想跑廁所，就想幹呆著，然而正因如此，才使身體更缺乏水分；肌膚缺乏水分的不良因素還會使污垢沉澱在毛孔中，形成皮膚粗糙，暗淡無光和容易過敏等多種問題，而在冬天對付這皮膚乾燥的問題，單純的在洗浴後擦護膚品也是不夠的，最重要的還是要講究內調，身體器官吸收水分滋潤起來，皮膚也會跟著好起來，來跟小編一起看下再冬季裡吃什麼能補充肌膚水分的。

【桂圓紅棗茶】

乾燥的季節就是應該多喝水，每天的喝足8杯水才算是及格，厭倦喝單純的白開水，可以選擇在水中加一些有益身心的茶品哦，紅棗枸杞桂圓玫瑰花組合是不錯的選擇，滋陰養顏，潤肺生津，還能緩解眼部疲勞。

【美白養顏組合花茶】

皮膚白皙水嫩的肌膚是每個女孩子都想要得到的，而這款根據科學由七種花茶按比例搭配好，給人適量沖泡的方便，經常臉上長痘痘長斑點的親們，經常喝能幫你有效消除臉上的斑點，同時還能改善你的粗糙皮膚，愛美的你趕緊的喝起來吧。

【滋補氣血花茶】

女人氣血不和跟水是脫不了干係的，但是單純的喝水是僅僅不夠的，適當的增加一些花茶在水中，不同的花茶還給你不一樣的滋潤，而這款精選多種花茶經包裝，味道香甜，花香濃郁，臉色蠟黃暗黑的經常喝有很好的改善哦。

【雲南特產鮮花餅】

糕點何其多，美味的糕點總是那麼誘惑人，而對於皮膚乾燥的你來說，在犯嘴饞或者餓的時候就不要選擇那些乾燥的餅乾辣條等膨化食品了，選擇採用鮮花製成餡的點心吧，配合溫水吃增加多一層的美味，暖身又暖胃。

【平陰玫瑰花茶】

妖嬈的玫瑰花是眾多人都喜歡的，相信很多妹子都喜歡玫瑰的香味，心情不好的時候喝一杯飄香四溢的玫瑰花茶，香味彌漫嘴腔給一種愉悅的心情，每天堅持喝玫瑰花茶還具有滋養養顏，瘦身和潤腸排毒等功效。

【純牛奶】

牛奶的食療價值很高，並且很多愛美的MM都會使用牛奶來作美白麵膜等等，而每天晨起的時候喝上一罐暖烘烘的牛奶不僅能喚醒身體的有機能，活躍細胞，堅持的喝還能使你皮膚變得細膩有光澤。