晨起喝水好處多多，輕鬆瘦出明星身材

別再羡慕明星的身材了，好身材不是想出來的。每天晨起一杯水，能助你變得像明星一樣S曲線盡顯。

經過一晚上的睡眠，身體裡的水份急需補充。晨起空腹喝一杯溫開水，不但可以沖刷腸胃防止便秘，還能促進血液迴圈。到底這一杯水藏著多少益處，讓小糖幫小主們細數一下。

1、補充身體水分

熟睡八個小時，身體的大量水分會隨著尿液、排汗和呼吸被消耗掉。起床後身體處於生理性缺水狀態，所以這個時候補充水分是非常必須的。

2、潤養腸胃

早起以後尚未進食，腸胃還處於空轉的狀態，胃酸也過多，如果直接進食，有很大機率會引起胃腸痙攣，所以早晨空腹一杯水，可以稀釋胃酸幫助消化，減少食物對胃的刺激。

3、防止便秘

早上拉不出臭臭真的特別難受，肚子鼓鼓的，口裡還有異味，還會因此長出討厭的小痘痘，這些都是便秘造成的。而早起一杯水，讓胃腸有足夠的水份做滋潤，刺激腸道蠕動，幫助便便順利排出，那些因便秘造成的小麻煩就統統沒有了。

4、醒腦健腦

人體的血液在起床後會達到一度的濃度，比較粘稠，所以心腦血管的高發期就是在早上。而起床喝一杯水，能夠稀釋血液的粘稠度，促進血液迴圈，從而防止心腦血管疾病的發生。血液不粘濁，血管暢通了，大腦自然快速恢復清醒。一整天都精力充沛。

5、排毒潤顏

皮膚的含水量也是相當大的，早上一杯水，補充身體水份，讓細胞吸飽水份，皮膚自然水當當的。加之水能幫助體內毒素的排出，讓肌膚白皙又水嫩。

1、潤腸消脂日式玄米綠茶組合

日式玄米綠茶，濃濃的霓虹國風情，焦香的玄米搭配清爽的綠茶，讓口味更顯層次。吸附油脂消溶腸油，讓腸壁不藏油垢，自然瘦成一道閃電。

2、特級原味烘焙型大麥茶

大麥茶的馥鬱焦香，帶著穀物與炭火邂逅的溫情，一杯清澈茶湯都散發著咖啡的醇厚香氣，餐後別忘了飲一杯，和食物裡的油膩說拜拜。

3、高山特有全胚芽黑苦蕎茶

高山全胚芽黑苦蕎顆粒飽滿，調節心血管的同時讓油脂無所遁形。早起來一杯，喝當茶水，將苦蕎粒嚼食，既排油輕身又代餐飽腹。

4、檸檬荷葉花草修身茶組合

當美白淨膚的檸檬遇上排毒降火的荷葉會是什麼情況呢？當然是美，無止無境的美，不但肌膚嫩滑光澤又白皙，身材還窈窕又曲線玲瓏。

5、優質精選降火幹苦瓜片

苦瓜清熱解毒的功效一直都是棒棒噠，夏天來杯冰鎮苦瓜蜂蜜汁瘦得嗖嗖的，冬天不想喝冷的也沒關係，泡一杯幹苦瓜茶，瘦身效果也是MAX。

6、安岳特產美白護膚烘乾檸檬片

都說多C多漂亮，那是因為維生素C能抗擊黑色素，清除自由基，而檸檬被譽為維C之王，白嫩肌膚喝出來。加上檸檬中的檸檬酸能有效中合油脂，瘦身效果也是相當不錯的。

7、天然檸檬荷葉茶玫瑰花茶組合

又健康又消脂的天然植物花卉組團來襲，對抗脂肪堆積，溶脂消脂很有一套。要想變成美美噠女神，別忘了每天喝一杯喲。

8、四川涼山全胚芽黑苦蕎茶

源自高源產區優質的黑苦蕎，帶著濃濃麥香讓人愛不釋口，舒心助眠，調節新陳代謝，提高免疫力的同時還能消脂瘦身。