均衡營養的玉米，吃過就愛戀戀不捨！

玉米是主要糧食來源之一，雖然是舶來品，原產於拉丁美洲等，如今已經是風靡世界的穀物，咱們老百姓餐桌上美味佳餚，玉米的食用方式多樣，可以蒸熟直接享用，也可以製作成爆米花，玉米片等，豐富的營養和膳食纖維等，食用後利於均衡營養，會讓舌尖戀戀不捨......

玉米是咱們中國北方的主要糧食之一，主要有白玉米，黃玉米，黑玉米等，各種玉米的色澤不同，含有的滋養也會不同，就如者金黃的玉米，含有豐富的維生素a等，是利於保護視力的，養生的美味哦。

玉米籽粒晶瑩，口感香糯的白色玉米，蒸熟後口感帶有香甜的感覺，吃起來香濃爽口，越啃越有滋味，玉米中豐富的膳食纖維也利於飽腹，加速腸胃的代謝哦。

玉米渾身都是寶，這點不為過，玉米的維生素含量和微量元素都比較高，含有的維生素A和維生素E及谷氨酸等也有助於抗衰老，豐富的纖維素也利於促進身體的代謝，加速腸道毒素的排出。

吃玉米粥，如今很多人會感覺拉嗓子，難以下嚥等，據說美國前總統雷根曾經每天早上都以玉米片粥作早餐，由此可見玉米不分貴賤，大家都愛享用，如今製作的玉米燕麥片，讓營養更充分。

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含有果粒和玉米、燕麥等製作的堅果燕麥片，吃起來口感濃香，帶有果粒的香脆，是有助於飽腹潤腸促消化的美味，搭配上牛奶等沖泡，各種香味，讓您吃了還愛。

玉米的通途不僅僅局限在做粥品等，融合大米和玉米等製作的風味米餅，色澤金黃誘人食欲，吃起來口感香酥，是休閒娛樂有助於飽腹的美味哦，搭配上優酪乳或牛奶口感更爽哦。

清真口味的玉米脆片，會改變您對玉米的認識哦，酥脆香濃的味道，吃上一口，會它酥香的口感所吸引，含有豐富的粗糧纖維，就是在享瘦期間的姊妹也會愛不釋口哦。

還記得吃爆米花嗎？它酥香可口的味道會讓舌尖回味童年哦，這種奶油味道的玉米顆粒，方便愛動手的姊妹在家用微波爐烤制幾分鐘即可享用，動動手嘗試下自己製作的味道吧。

爆米花裡面加糖等您還記得嗎？如今的爆米花口感更加的豐富，奶油味的，焦糖味道，不同色澤的等等，這種帶有奶香口感的爆米花，吃起香濃酥脆，是追劇看劇少不了的美味哦。

玉米與我們的生活息息相關，我們吃的麵食中也能尋覓到它的味道，多種口味的麵食，會為您的生活增色甜味哦，勁道細膩的口感，一樣的誘人舌尖哦。

玉米的用途可以說非常廣泛，我們食用的澱粉，玉米油等等都可以從玉米中獲取，豐富的營養也是穀物中的佼佼者哦，這種色澤黃潤，口感清香的玉米油，不含有膽固醇，適合經常燒菜享用哦。