老生常談：育兒30必選項，你能做對幾個？
養孩子其實一點都不簡單，也不輕鬆，一會兒要注意孩子有沒有頭疼腦熱，一會兒有惦記孩子吃這個好不好，吃那個壞不壞。小辣接下來要給大家說的就是老生常談但是不得不重視的問題，育兒30項，真的馬虎不得。
▼1、儘量要母乳餵養
母乳是嬰兒的第一天然食品，寶寶出生後6個月內，最好是以純母乳的方式餵養。如果一開始出現奶水不足的情況，新手媽媽也不要有心理壓力，很多時候都是餵奶姿勢不對才奶量不足，多讓寶寶吮吸能夠增加乳汁分泌。母乳實在不充足，還能給孩子配方奶粉，千萬別因此而產生抑鬱焦慮。
▼2、奶水夠不夠，孩子說了算
寶寶剛出生的時候，胃口很小，一次需要的奶量不會很多，大人不能以自己的標準來衡量孩子的胃口。在早期，媽媽應該按需餵養，孩子有需求了就要及時餵奶，沒有時間次數的規定。寶寶在兩次餵奶期間可以安靜熟睡2個小時左右，餵奶後媽媽的乳☆禁☆房變得鬆軟，就說明寶寶夠吃了。
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▼3、經常給寶寶剪指甲
寶寶手腳擺動時很容易用手指抓破自己的皮膚，媽媽應該給寶寶勤剪指甲。剪指甲最好趁孩子熟睡時進行，不要剪得太短，寶寶的指甲比較軟，注意不要剪破皮膚了。
▼4、預防尿布疹最好用紙尿褲
寶寶紅屁股往往是由於糞便尿液的刺激導致皮膚損傷，如果不及時護理，就容易出現嚴重的皮膚問題。為了減少寶寶皮膚與糞便尿液接觸的時間，媽媽要及時為寶寶更換紙尿褲。
現在的紙尿褲能吸濕保幹，讓寶寶的屁股保持乾爽透氣，比尿布好多了。尿布一尿就濕乎乎的，貼在皮膚上容易導致尿布疹，而且尿布清潔不便，沒有充分曬乾或消毒都容易導致寶寶皮膚受到感染。
除此之外，還可以給寶寶塗上護臀霜，避免使用濕巾擦拭寶寶的屁股，因為濕巾中的消毒劑會對已經紅屁股的皮膚產生刺激。陽光好的時候，可以讓寶寶光著屁股曬一會兒太陽。
▼5、沒必要給孩子吃牛初乳
牛初乳並不能“增強免疫力”、“促進發育”，國家衛計委已經禁止在嬰幼兒配方食品中添加牛初乳。牛初乳和人初乳不一樣，牛初乳對初生的牛犢很好，對人類寶寶沒什麼作用;相比普通的牛奶，牛初乳也沒有更高的營養價值，雌激素含量較高，反而對孩子的生長發育不好。因為，牛初乳能不吃就不吃，尤其不能給6個月以下的寶寶吃。
▼6、不建議輔食首選蛋黃
有的媽媽一開始給寶寶添加輔食都是選蛋黃，其實這是不恰當的。寶寶的輔食首選應該是含鐵豐富的食物，蛋黃含鐵不高，所含的磷酸鐵不易於被身體吸收。在寶寶接受富含鐵的輔食之後，就可以給寶寶嘗試蛋黃了，不過還要注意寶寶會不會對蛋黃過敏。
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▼7、不需要額外大量補鈣
國外專業兒科醫生通常都不推薦嬰幼兒額外補鈣，嬰幼兒的主要食物是母乳以及各種輔食，飲食中的鈣含量已經足夠滿足孩子生長所需，因此不需要給孩子額外大量地補鈣。
▼8、添加輔食不能過早，也不能過遲
過早添加輔食，寶寶的消化系統尚未發育好，添加澱粉類輔食容易導致寶寶消化不良而腹瀉，甚至影響寶寶發育;過遲添加輔食會導致餵養困難，寶寶很難接受輔食，營養跟不上，嚴重時還會導致貧血或發育落後。
▼9、孩子患濕疹，飲食要注意
母乳餵養有助於避免牛奶過敏所引起的濕疹，給寶寶添加輔食要注意，部分食物過敏可能會誘發或加重寶寶的濕疹，因此媽媽在添加輔食時，可以做好記錄，密切觀察寶寶對食物的反應。
▼10、預防孩子出現缺鐵性貧血
貧血是嬰幼兒常見的疾病，孩子貧血主要是缺鐵性貧血，對於6個月以上的寶寶，媽媽要及時添加含鐵豐富的輔食，如強化鐵的奶粉、米粉等，孩子開始吃肉類輔食後，也可以在輔食中添加動物肝臟、瘦肉、魚等富含血紅鐵素的食物。同時，還可以讓寶寶吃一些富含維生素C的水果，幫助吸收鐵質。媽媽一旦發現孩子貧血了，應該及時去看醫生。
▼11、有助於預防孩子近視的營養素
維生素A對視力非常有益，維生素B1是視覺神經的營養來源之一，維生素B2是角膜及視網膜必需的營養物質之一，鈣離子與維持眼睛鞏膜的彈性有關。此外，硒、鉻也是與眼睛營養密切相關的元素。日常飲食中注意攝入這類營養素，有助於預防孩子近視。
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▼12、注意保護剛萌出的乳牙
孩子的牙齒要從小開始注意保護，還沒長牙的寶寶，每次餵奶後喝點清水可以起到清潔作用。寶寶長牙後，媽媽可以用乾淨的紗布蘸清水輕輕擦拭他的牙齒，等到寶寶3歲以後，就可以開始教他自己刷牙了。
▼13、定期做全身體檢
社區醫院有些體檢項目做不了，比如聽力和智力篩查，媽媽帶孩子體檢應該儘量去大醫院，萬一有什麼問題都能及早發現。
▼14、孩子生病不要亂吃藥
孩子的身體跟大人不一樣，很多常見藥物都是針對成年人的，劑量並不適合孩子。有些家長把抗生素當萬金油，孩子一感冒就給他吃抗生素，千萬別這樣做。如果藥物不對症，不但不起作用，還容易導致很多副反應。孩子生病應該使用兒童藥品，嚴格按照說明書或者在醫生指導下使用。
▼15、要高度重視裝修對孩子健康的危害
一定要選擇正規的裝修公司，盡可能選擇環保材料及傢俱，兒童房儘量少用傢俱，裝修結束後要通風3個月或者半年以上，最好請專業人員檢測你家的室內空氣品質，合格後再入住。
▼16、不要拿別人家的孩子作標準
孩子吃多少，長多高，什麼時候開始走路，什麼時候開始說話，這些都沒有一個標準的，每個孩子的發育不一樣，不要拿別人家的孩子來跟自己的對比。
▼17、多帶孩子進行戶外運動
明媚的陽光和新鮮的空氣是促進孩子生長發育，預防疾病好的方法之一。多帶孩子出門曬太陽，還能促進維生素D的吸收。
▼18、3歲以後再使用含氟牙膏
3歲的寶寶可以使用含氟牙膏了，但是要購買兒童牙膏，絕對不能使用大人的牙膏，因為大人的牙膏含氟量比兒童牙膏高，這對孩子的健康是有害的。兒童牙膏的少量氟可以有效地保護牙齒，防止齲齒形成。
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▼19、預防肥胖從小做起
兒童時期過胖會影響孩子的身體發育，媽媽應該要適當控制孩子吃巧克力、奶油蛋糕、霜淇淋、油炸食品、飲料等高熱量食物，對於比較胖的孩子，要有意識增加他們的運動量。
▼20、定期帶孩子驗血，檢測微量元素
檢查應包括鈣、鐵、鋅、鉛等微量元素，以指導家長調整孩子的飲食結構，及時補充對應的營養素。
▼21、最適合孩子的肉類是雞肉和魚肉
雞肉和魚肉比起牛、羊、豬肉更容易消化，魚肉裡含有不飽和脂肪酸，吸收後對孩子神經系統的發育非常有益。
▼22、孩子的飲食口味要清淡
給寶寶做輔食，不宜用刺激性強的調味品，少鹽少油。最好用蒸、煮、燉、煨等烹調方法，這樣做出的菜熟爛，軟、易嚼、好消化、不油膩，炸和煎的方法最好不用。
▼23、牽孩子最好把手肘或上臂
孩子肘部關節囊較弱，容易引起橈骨脫位，因此牽拉孩子時，應該把手肘或者上臂，1歲的寶寶學走路時，最好將兩手放在孩子的腋窩下。
▼24、孩子意外燙傷，要用流動冷水沖洗30分鐘
水流不宜過急，在冷水中，將傷口表面的衣物小心除去，不宜強行剝掉，避免弄破水皰。將燙傷部位浸泡在冷水中10~30分鐘，以緩解疼痛，發散熱量。注意觀察寶寶的體溫。通過以上處理後，用潔淨無菌的紗布或毛巾覆蓋傷口並固定，保持傷口清潔，減少感染。最後，將寶寶送至正規的燒傷醫院進行治療。如果是重度燙傷就千萬不能用水沖洗，趕緊呼叫120吧！
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▼25、摔倒腫包別忽視
孩子的頭部或身體其他部位摔傷，會出現皮下血腫，這時不要去按揉腫包，會越揉越腫，應該用冷敷的方法，先消腫，過幾天後再熱敷去淤血。如果摔到腦袋，那麼還要注意觀察孩子有沒有內出血或腦震盪，以便及時送醫。
▼26、預防孩子發生意外傷害
1歲多的寶寶需要專人“盯防”，一個不注意他就可能弄傷了自己。意外傷害一定要儘量避免，但是避免意外傷害不是讓孩子什麼都不許做，那樣孩子的好奇心會讓你破壞殆盡。
▼27、預防兒童鉛污染
少帶孩子到空氣不好的地方，慎用各種保健品，別讓孩子吃松花蛋、爆米花，別讓他玩劣質的玩具，以防“鉛”從口入。注意孩子的個人衛生習慣，改掉孩子咬指甲的習慣。
▼28、輔食花點心思，孩子更愛吃飯
孩子的飲食要注意葷素結合，合理搭配，媽媽可以花點心思做出可愛有趣的輔食，這樣能吸引寶寶，提高他們的食欲。除此之外，輔食製作還要特別注意衛生，孩子應少吃生冷食物，不吃隔夜飯菜，半成品和成品應在食用前充分蒸煮。
▼29、6個月以內的寶寶不需要經常喂白開水
《中國居民膳食營養素參考攝入量》提到：6個月以內純母乳餵養的寶寶，一般不需要額外喂水;混合餵養和人工餵養的寶寶，只要奶量充足，一般也不需要喂水。除非寶寶出現嘴唇乾、尿黃、尿少、腹瀉脫水等情形，否則一般情況下是不需要給寶寶額外喝水的。
▼30、孩子發燒，物理降溫並非首選
孩子發燒了，不少家長會選擇用冰敷或擦洗溫水澡來降溫，其實物理降溫並不應該作為退燒的首選方式。
在美國兒科學會關於退燒的最新指南裡反復強調的一點是，除非是超高熱，發燒本身並不會對孩子造成傷害，相反它有利於對抗感染。一些引起發燒的疾病(比如嚴重的細菌感染)是需要針對病因進行治療的，但除非孩子明顯的不適，否則並不需要進行退燒。
我國專家認為，發燒在38.5°C以上的孩子會比較難受。如果孩子沒有明顯的不舒服，也沒有其他需要額外留意的基礎疾病，那麼發燒在38.5°C以下時通常不需要退燒，自然也不需要擦澡和冰袋。
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