順順利利的生下孩子,到底需要多長時間?
指導專家/王慧香(北京同仁醫院婦產科副主任醫師)
生孩子到底需要多長的時間呢?為什麼有的孕媽咪產程快?有的慢呢?本期請醫生告訴你,其實分娩需要用的時間是因人而異的。分娩前一定要積極產檢,瞭解自身情況,臨產時才能自信地上陣哦!
【正常的產程 是多長時間?】
從有規律的宮縮到寶貝誕生胎盤娩出需12~14小時。
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自然分娩產程通常被人為分為三部分,即三大產程。
●第一產程又稱宮頸擴張期 指臨產開始直至宮口完全擴張即開全(10釐米)為止。初產婦宮口較緊,宮口擴張緩慢,需11~12小時;經產婦宮口較松,宮口擴張較快,需6~8小時。第一產程又分為潛伏期和活躍期。正常從臨產到子宮頸口開大3釐米平均需8小時,這就是第一產程的潛伏期;從宮口開大3釐米到宮口開全需4小時,這就是所說的活躍期。
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●第二產程又稱胎兒娩出期 指從宮口開全到胎兒娩出的全過程,初產婦需1~2小時;經產婦通常數分鐘即可完成,也有長達1小時者。
●第三產程又稱胎盤娩出期 指從胎兒娩出後到胎盤胎膜娩出,即胎盤剝離和娩出的全過程,需5~15分鐘。所以,生孩子大概需要12~14小時,總產程超過24小時則為滯產。
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【什麼是滯產?】
通常宮頸擴張的時間因人而異,但總的來講初產婦的總產程時間平均比經產婦長,需14~16小時,一般潛伏期為8小時,超過16小時為異常,活躍期為4小時,超過8小時為異常,總產程超過24小時稱為滯產。
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【滯產的原因】
造成產程停滯或延長的原因有多種,每個人的產程都不一樣,這是很自然的事。原因有可能是子宮收縮力量的異常、胎寶貝本身胎位異常、媽咪產道異常等。如果發現有明顯的產程停滯,經過醫療干預仍無效,就不能勉強陰☆禁☆道分娩,建議剖宮產。
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【分娩期間 孕媽咪如何配合?】
分娩是一種自然的生理現象,大部分孕媽咪都能順利完成。分娩過程中的疼痛可以通過拉梅茲呼吸運動和按摩緩解,或通過分娩鎮痛來減輕,以達到可忍受的程度;寶貝的安全醫生會做監測。因此,孕媽咪不必過分緊張和恐懼,更不要在宮縮加緊、強度增加時因疼痛而亂喊亂叫,因為這樣反而會阻礙產程進展,引起難產。具體配合如下:
1.第一產程宮縮不緊,應思想放鬆,儘量下地活動,或同別人聊天,以分散注意力。
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2.照常進食一些易消化、營養多、能量高的食物,比如巧克力。
3.按時排尿、排便,以免過度膨脹的膀胱和充盈的直腸影響胎兒的下降。
4.宮縮間隙時,放鬆全身肌肉休息,保存體力。有條件時,在子宮口開大2釐米時要求大夫進行鎮痛。
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