不同年齡層的美白護膚小竅門

許多女性在護膚的時候考慮到年齡的因素，會依據自己的皮膚情況來挑選護膚方法，但是不少女性對不一樣年齡層的護膚要點並不明晰，不知道應當留意什麼，今天小編為大家共用不一樣年齡段的護膚基本法，快來看看吧！（這僅僅是理論上的，對於個別情況，她的皮膚年歲與實際年歲也許還有點距離哦，要區別對待）

1、20--25歲的護膚要點

此刻的皮膚自身條件仍是很不錯的，首先應留意一下自己的衛生習慣，避免長痘痘，並且讓皮膚時刻保持水潤，有足夠的水分在裡面。

各種膚質的護膚要點：

①幹性皮膚

在這個年齡段的幹性皮膚，應使用乳油木香類面霜，或者是水化合物面霜，並且要給皮膚補充足夠的養分及水分，睡前更要潤澤皮膚，塗上適合的晚霜。假如皮膚很幹，可以用油性較大的晚霜，如果覺得很油膩，可在塗後的10幾分鐘內，用面巾紙吸附一下。在10幾分鐘以內，皮膚能夠吸收的營養已進入到表皮細胞內了，所以也不會糟蹋或者說沒有起到效果。

②油性皮膚

潔面時使用潔面泡沫或者是生物礦泉水香皂。

面霜要使用控油面霜，植物香精類面霜。這些能夠避免細菌滋生，維護皮膚，避免皮膚油亮影響美觀。

潔面使用溫水洗臉，可去掉臉上多餘的油脂又避免因使用過熱或過冷的水而影響到皮膚，最佳的水溫應是接近於人體體溫。

多食用白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆類，彌補足夠的維生素、蛋白質、脂肪酸、水，有助於脂肪代謝，削減臉部油脂，使皮膚光潤有彈性。水分對於油性皮膚尤為主要，一定要多喝水。

2、25--30歲的護膚要點：避免並抵抗皺紋

對應變老，有這麼幾大名詞:CLA AHA 維他命A 精純維他命A推動成分

CLA 共軛亞油酸，協助維持膠原蛋白平衡，協助調理皮膚細胞達到最佳的年輕狀況。效果於表皮層，它影響重生細胞的成長活動。

AHA 果酸刹那間就可效果於皮膚角質層，去掉老化細胞。值得一提的是，果酸能夠使皮膚平坦，因而他除了平復皺紋外，還對於窪陷性痘疤有極好的治療效果。果酸通常是效果於表層的角質層，有效去掉老化細胞，為新的皮膚細胞提供良好環境。

維他命A有抗老化成分，能夠深層地效果於皮膚，推動皮膚膠原蛋白的構成與皮膚自身的修正。

精純維他命A推動成分加快維他命A的成效的表現，最大程度的被皮膚吸收運用。維他命A 加快重生細胞的發生。

精純維他命A 精純維他命A推動成分能夠抵達真皮層，一起效果，推動皮膚修正和膠原蛋白的生成，使皮膚變得緊致有彈性。

（1）外用：含水化合物、乳油類面霜、保濕潤澤面膜或面霜，保濕凝霜及乳霜（關於面霜，最好選用無副效果的面霜，避免皮膚早熟，所以，精華素也是因時而宜的），能夠保持皮膚的柔韌性、彈性，避免外來的損害。

（2）內用：清淡的食物，如：水，維生素C，B族維生素，薺菜，胡蘿蔔，番茄，黃瓜，豌豆，木耳，牛奶等。首要效果在於推遲變老，避免皮下油脂腺分泌削減，致使皮膚光澤感削弱，皮膚粗糙。

其次，在這個年齡段還要留意避免暴曬，防治雀斑與皺紋的發生。

3.30--40歲的護膚要點：避免皮膚乾澀以及光澤懶散

（1）外用：使用抗皺、保濕效果的面霜，養分性面膜也是保養所必需的。並且，保濕抗皺精華液能夠保持皮膚原有的彈性和水分，削減皺紋。所要著重的是運用眼霜能夠協助削減眼袋和黑眼圈。

（2）內用：多補水、新鮮生果、蔬菜、含膠原蛋白的動物蛋白（比如：豬蹄、肉皮、魚、瘦肉等）。多食用這些食物能夠避免皮膚枯燥、魚尾紋、肌肉鬆懈等。別的，天天確保8個小時的睡覺也至關重要。

4.40--50歲的護膚要點：避免內分泌失調形成的皮膚脫水與臉部鬆懈

（1）外用：定時做專業的美容護膚來推動新陳代謝，運用防皺、補水、再生效果的面膜以及面霜。乳清洗液、富含豐富維生素E的面霜、果酸類化妝品、膠膜等可有效清除皮膚外表已逝世的細胞，推動新細胞的成長，使用富含維生素A以及果酸的保濕商品，改善皮膚狀況。

（2）內用：多食用玉米、紅薯、蘑菇、檸檬、核桃、捲心菜、菜花、果汁、花生油……可有利於膽固醇的分泌，補氣養血，推遲皮膚變老。

5.50歲以後的護膚要點：避免皮膚膠質以及彈性蛋白質丟失，皮膚失去堅實性

（1）外用：小心處理死皮，牢記不能使用富含粗糙研磨劑的商品。多補充水分，對再生細胞也要小心的處理與呵護；使用防皺霜、抗老化的化裝品，適當做一下維生素E的面膜、膠原蛋白類的面膜，有條件的能夠定時做美容店的專業系列保養。

（2）內用：全部養分保養，保持樂觀的心態。不論哪個年歲的人，健康的心態是最為重要的哦！