冬季養生九款茶飲，跟感冒咳嗽說拜拜吧

很多人都以為只是秋天才需要潤肺去燥，但其實冬天更需要。因為現在這年頭氣溫相差太大，冬天跟秋天的區別不僅是乾燥，而且還更冷了！所以多數秋天沒有感冒得病的人，往往在冬天就中招了！因此大家一定要注意保護好自己。另外冬季養生的選擇也有很多，而對於食療養生來說，除了除那些能暖胃暖身的食物之外，其實還可以依靠茶飲來達到潤肺去燥的作用！下面小編就為大家推薦九款具有這方面效果的茶飲，冬天來一杯既暖身又潤肺哦！

△烏龍茶

烏龍茶是一種介於紅茶與綠茶之間的茶飲，它不僅非常溫和，而且營養價值非常高哦！另外它還屬於一種半發酵型茶葉，並含有促進消化的酶和可以分解脂肪的成分，所以烏龍茶還是廣大減肥黨們的最愛。

△菊花茶

秋冬季節正是盛產菊花茶的季節，尤其是冬天！因為這時人們都會吃大量的燥熱食物來暖身，比如火鍋，辣椒什麼的。因此很容易上火，而上火就會導致便秘！所以菊花茶就有很好的清熱去火的作用。另外菊花茶還具有潤肺的功效，特別是對經常用電腦的人來說，它還能改善雙眼乾澀的症狀！

△百合花茶

剛才說了，秋冬季節是最容易出現喉嚨幹癢經常咳嗽的情況，因此百合花茶就是不錯的選擇！因為它不僅能降火凝神，潤肺化痰。還對陰虛咳嗽和痰多失眠等等症狀有很好的改善作用！另外百合花本身就是一種營養價值很豐富的食品，尤其是含有大量的蛋白質和生物鹼。所以常喝這款茶葉是很有好處的哦！

△金銀花茶

金銀花早古代就被當作是一種藥物來食用了。中醫裡提到金銀花性寒味甘，具有清熱不傷胃的作用。除此之外金銀花還具有清熱解毒和治療各種熱血疾病的功效，如喉嚨腫痛等等！因此常吃辣椒和火鍋的人一定要常喝金銀花茶哦！

△銀耳茶

銀耳也能用來泡茶？沒錯！而且銀耳用來泡茶還別有一番風味哦，另外銀耳本身就還有豐富的膠質物質和多種維生素，氨基酸等等。所以冬天喝銀耳茶的害處是非常多的！尤其是女人喝了不僅有嫩膚祛斑和美白的功效，還有潤肺化痰和消炎的作用！

△枸杞茶

枸杞也是一種歷史非常悠久的入藥食物，它不僅具有補腎養肝和潤肺去燥的作用，還可以幫你降壓降脂以及預防疾病等等！另外冬天喝枸杞茶除了能起到很好的保健作用之外，還對長期因為使用電腦而引起的研究疲勞有很好的食療功效！

△薑茶

姜茶對於妹紙們來說好處特別多。尤其是冬天這個天氣，很多人都會出現胃部抽搐，腹瀉噁心的症狀，特別是那些身體比較瘦弱的妹紙！另外薑茶還對那些患了風寒感冒的人有很大的食療功效哦。並能起到不錯的暖胃作用！

△玫瑰茶

其實秋冬季節還是一個容易影響情緒的季節，不知大家發現沒有，很多人在這個時候都經常有傷感的情緒。所以此時喝一點玫瑰花茶是不錯的選擇，它不僅能幫你舒緩情緒，還具有活血化瘀和美容減肥的作用！

△羅漢果茶

秋冬季節人們的乾貨會變得異常旺盛，因此羅漢果是個不錯的降火食品，而且羅漢果本身的營養價值也很高，不僅含有豐富的蛋白質和氨基酸，還含有大量的維生素C。所以冬天的時候喝羅漢果茶除了有潤肺清熱的作用之外，還對支氣管炎，咽喉炎和肥胖病等等都有很好的食療作用！