你知道分娩時你的寶寶在做什麼嗎？

進入產房，大部分人都把重點關注落在准媽媽身上，不過你知道嗎？當你在分娩的時候，並不是准媽媽一個人在努力哦，肚子裡的小寶寶也是個聰明的小勇士，分分鐘都在努力地衝刺咧~接下來就為大家講述寶寶在分娩時溫暖的瞬間吧~

分娩的第一個階段：宮頸擴張期

寶寶在做什麼？

媽媽在努力，別忘了我們的小寶寶也是哦~TA將使出渾身解數勇敢地和媽媽一起戰鬥。

媽媽要怎麼做？

✘別盲目用力。因為當寶寶蜷縮身體準備通過骨盆口進入產道時，如果你用力不當，會讓寶寶偏離，找不到出口。

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✔配合呼吸。這個階段應該以腹式呼吸為主。吸氣，腹部膨脹，呼氣，腹部收縮。

分娩的第二個階段：胎兒娩出期

需要經歷的時間：2-3個小時/初產婦

寶寶在做什麼？

✔第三次轉身。在骨盆的出口長有恥骨，寶寶會保持下頜收緊的狀態，先將後腦從恥骨中擠出。然後下頜離開胸部，慢慢仰起頭，把整個頭部送出骨盆。這次自下而上的頭部的旋轉為第三次旋轉。

寶寶也利用轉身的過程巧妙地通過了上口左右寬，下口前後寬的媽媽的骨盆。這時，從外面已經能夠看到寶寶的胎頭了。

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✔第四次轉身。為了能讓自己的身體更容易擠出來，寶寶這時會進行第四次轉身，將整個身體旋轉90度，頭朝向側面。然後一個肩膀先出，另一個肩膀再出。接著就是整個身體都娩出。

媽媽要怎麼做？

✔根據醫生的指示呼吸。當能從外面看到胎頭時，准媽媽應該深吸氣，然後快速地呼氣，並且向上翹起臀部，向臀部用力，而不是向腹部用力。

當胎兒的頭部露出時，不要屏氣也不要憋氣，根據醫生的要求進行短促的呼吸，以免發生會陰撕裂。當胎兒的頭部完全娩出時，可以不再用力，胎兒現在完全可以依靠自己的力量沖出來了。

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✔保持清醒。准媽媽們這會兒應該都是超級累的了，不過千萬不要睡著，一定要保持清醒。

分娩的第三個階段：胎盤娩出期

需要經歷的時間：5-30分鐘/初產婦

寶寶在做什麼？

寶寶已經生出來了，由醫生護士抱走，檢查、洗澡、量體重、測頭圍等。

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媽媽要怎麼做？

✔革命雖然已經成功了，但是媽媽們的身體已經很疲憊了，應該要休息好。

✔如果有機會把寶寶抱在身邊，不管多累，也不要錯過這難得的時光，也許現在還沒有奶水，但還是可以儘早讓寶寶吸吮一下自己的乳☆禁☆房，這對促進下奶和增進母子的感情都非常有好處。

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✔接下來就是到病房裡休息觀察，等到身體無恙了就可出院哦。