奶不夠？過來人告訴你，這些方法很管用！

喜當媽的歡樂還沒退去，不少新手媽媽就開始陷入奶不夠的煩惱中。笑媽從小就被人笑稱“飛機場”，但在餵養笑的過程中奶是夠的，並且親喂到了一歲半。因為老二的到來，孕五月後奶逐漸少了才斷掉的。下面笑媽說說自己的經驗教訓。

1. 早吸

寶寶一生下來就開始讓他（她）吸。這個方法是笑媽在醫院裡學會的。因為生產後產婦要在產房觀察兩小時，所以醫生說你給笑寶餵奶吧。我當時傻了，說還沒有奶怎麼喂。醫生說讓她吸就好了，於是讓笑躺在我身邊半小時換一邊吸。後來我才知道這叫開奶。也就是這兩小時，屬於笑寶的初乳真的產生了。

注意：這個階段我們最容易受到老人的干擾。她們總認為奶太少，孩子不夠喝，所以準備了開口茶啊，奶粉啊之類的要喂寶寶。同時也給產婦準備了香噴噴的雞湯。如果這兩樣我們都接受了，問題也就來了。因為寶寶喝了奶粉，飽了就不願再吸奶。而且聰明的寶貝還發現奶瓶比乳☆禁☆頭好吸多了，所以會拒絕再吸乳☆禁☆頭。如果你家準備的奶粉又偏甜的話，那寶寶就更不願意吸奶了。而對於寶媽而言，乳腺還沒有完全暢通前就喝雞湯等偏油膩的食物，很容易造成乳腺擁堵。於是這種種情況作用下你自然沒有奶或者奶少。

2. 信心

笑媽前三天因為喝水喝湯太少了，所以奶量確實漲不上了。那時婆婆每天在我和笑爸面前說我沒奶我沒奶，跑去買了奶粉一直說要喂笑寶。弄得笑媽很煩躁也很受挫，覺得自己肯定屬於沒奶的媽媽。可是笑爸是個堅定的母乳餵養主義者，所以不管老人家用什麼招都不妥協。每次醫生查房就和醫生交流怎麼辦。有意思的是不管是哪個醫生，聽到這情況，擠下笑媽的乳☆禁☆頭，都回說，有奶啊，寶寶夠吃的，多吸就行了。搞得爺爺奶奶灰溜溜的。笑爸也一直給笑媽打氣，飛機場其實並不代表乳腺不發達，不喝湯也未必會沒有奶，國外根本沒有煲湯喝一說。人家就是漢堡雞肉加水或可樂，不照樣產奶。其實信心真的很重要，笑媽在醫生的幾次肯定下，加上喝水喝湯，奶量迅速漲上來了。後來還因為笑吃不完又沒及時擠掉，得了幾次乳腺炎，跑醫院治療呢。

3. 喝湯

笑媽頭一周並沒有喝油膩的母雞湯，據說公雞湯很清談，笑媽沒試過，沒有發言權。笑媽主要就是喝孕婦奶、生化湯、酒糟雞蛋湯、紅糖水、紅豆湯、瘦肉黃花菜湯、鯽魚豆腐湯等。直到第二周奶量上來並暢通後才開始喝雞湯和豬蹄湯。

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注意：大家肯定發現笑媽喝的湯種類很多，這主要是為了找出最適合笑媽體質的下奶湯。因為每個人體質不一樣，有人喝雞湯下奶，有人吃豬蹄下奶。對笑媽最管用的是黃花菜瘦肉和鯽魚豆腐湯，所以後來笑媽就以這兩種湯為主。有些寶媽一直聽別人的經驗，只喝雞湯或者其他單一的湯，奶確實會漲不上了，所以前期一定要多試試。同時喝湯一定要用吸管，喝到最後油膩的部分不要覺得浪費，否則很容易堵住乳腺的。

4. 多吸

如果以上方法都用了，奶還是不夠，那就是你喂的次數太少了。笑寶在出月子後胃口大漲，笑媽的奶量又遭遇了瓶頸。這時候笑媽決定24小時掛喂，也就是說不管笑寶什麼時候找奶吃都喂。喂之前喝一杯水或湯，喂完後又喝一杯水或湯。這樣堅持幾天後，奶量又跟上來了。其實人的身體適應力是很強的，它知道我們什麼時候需要什麼，需要多少，只要你給它足夠的信號。所以，只要有信心，餵養科學，95%的寶媽都可以像笑媽一樣實現全母乳餵養的。