冬季一到就鬧心，絕不要再做“宮寒女”！

這幾天，達到了零下幾度，天氣非常的寒冷，氣溫變化也非常的大，像小心心這些女性都會出現手腳冰涼的情況，很明顯這是受了寒啊。

這俗話說的好“百病起於寒”，女性宮寒不僅會直接影響月經的正常到來，大多數的婦科疾病也息息相關。“宮寒女”冬季應注意保暖，並注意生活調理，才可免受月經不調的苦惱。

很多女性在經前都有小腹墜脹感，並出現白帶增多、兩乳脹痛，其實與不良的生活習慣關係密切，如有些女性特別愛吃冷飲、冬天也著裝單薄等，明顯的經前綜合症現象；經期則經血瘀滯，痛經次數增多且加重，身體疲軟虛弱，由於體內陽氣不足，就易出現宮寒的症狀。

宮寒除了跟自身體質有關外，也與外界環境和平時的生活習慣相關，需要長時間的調理，不管什麼季節都不能過於貪涼，接下來，隨著小心心一起如何抵禦宮寒，一起去瞧瞧！

​1、許多都是由於宮寒引起的，婦科疾病，又有一大部分原因是由衛生巾使用不當造成的，大部分衛生巾都含有絨毛漿成分傷害女性健康，藥物類的衛生巾不一定會導致宮寒，但是用還是要謹慎，所以選擇一款好的衛生巾就是對自己的健康負責，也是對家人的放心。

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好集布面超薄純棉衛生巾，採用100%純天然有機棉花，精梳，精仿成紗線針織成布，具有超舒適的感覺，具有乾爽，透氣，絲滑等特點，從性能上提升了，防漏，鎖水功能，超速吸收，想動就動。

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2、在冬季，以暖陽，驅寒，活絡為主，人的五臟六腑在腳上都有相應的穴位，冬季經常用熱水洗腳，尤其是加入了中藥泡腳，結合自我按摩，更能刺激足穴位和反射區，增強血液運行，調整腹髒，疏通經絡，從而達到強生健體的效果，還能遠離宮寒。

女性祛濕暖宮足浴藥包 ，採用純正的中草藥，不打粉才能看的到健康，驅寒暖宮，養氣補血，手腳冰涼，腰酸背痛，活血去濕，改善睡眠，氣血通暢，舒筋活絡才能達到養護子宮的目的。

3、女孩子們應該養成習慣，餐前可以喝一杯薑茶（一片姜，以開水沖泡，趁熱喝下去），因為生薑有溫精它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣，在飲食上替你的子宮把好關。

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4、每天必須保證充足而優質的睡眠：睡眠不但可以補充人的精神狀態，還有利於保持愉悅的心情，特別對於經期女性而言，優質的睡眠品質可以調節身體的元氣損耗，避免內分泌失調，很好的規避了子宮疾病。

總之，宮寒對於女性的影響挺大的，當然不同體質的人抵禦能力不同，那麼女性可以提前做好防禦哦~