5大優勢助你遠離經期困擾，女人都不一定知道！

女生一個月總有那麼幾天心情不好的，來姨媽多喝水，這兩句話聽得應該蠻耳熟的吧。

確實，例假就好比是每個女人的健康晴雨錶，有了例假，女性就多了一個排毒通道，可是往往就是這幾天是女性最難熬的時期，這幾天內又有那些注意的地方呢？

1、在使用衛生巾時，一定要注意有效期，一次性不要購買太多，對於大多數女性來說，在衛生巾是使用上，必須適合自己體質的，因為有些衛生巾可能讓你墊上就出現了瘙癢，可能和材質，成分等有關，如果感到不適應，容易滋生細菌嗷，應馬上停止使用，另選其他品牌。

美人魚天絲系列無螢光劑混合裝衛生巾，是由天然樹木纖維製作而成的天絲面料，具有一萬個納米細胞，超級鎖水，無螢光劑，不怕測漏，具有更好的水分傳導功能，保證水分的暢通，吹毛求疵至每一個角落，給你精緻的細節感受。

美人魚天絲系列綿柔混合裝衛生巾，天絲比棉纖維，吸水率提升50%以上，可以快速的吸收皮膚表面的水分，避免水分層形成，因此，細菌無法生長，還有魚形導流槽，不測漏，不反漏。

​美人魚天絲系列綿柔超薄姨媽巾,粗糙的纖維表面能引起皮膚過敏，對比比於棉花和羊毛纖維的表面，天絲更親膚，不易過敏，無塵紙，高分子吸水紙。有效阻截側漏，同時柔韌貼身不變形，全方位包裹臀部，舒適透氣不悶熱。

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2、當月經來臨的時候，應該多喝熱開水，因為體內的激素在悄然地發生變化，雌激素和孕激素水準達到了高峰，它們控制了你們的情緒，讓你的情緒收到了或大或小的波動，同時女孩子的前列腺素濃度也會提高，會引起子宮肌肉的強烈收縮，和不同程度的身體發炎反應一樣，這時候開始痛經，所以得多喝熱水。

歐悅家用保溫壺，壺身採取高亮環保材質，無毒無副作用，內置內膽，飲用乾淨無憂，比任何過濾水設備乾淨放心，真正健康好水，放心飲用，食品級矽膠，密封保溫，高溫也不會產生有害物質。

歐悅保溫大容量家用暖壺，採用雙層鍍銀玻璃內膽，健康環保，長效保溫，溫暖相伴，加厚環保矽膠圈，電解研磨技術，觸感光滑細膩，健康耐腐蝕，人體工程學設計，一鍵按壓倒水，暢快出水，真的做到滴水不漏。

家用不銹鋼熱水瓶，採用食品級不銹鋼，耐腐蝕，不生銹，高韌性，不銹鋼表層是通過特殊噴漆技術沉陷光感特效，自然光下是高質感安金屬，強光下驚豔靚麗金屬，帶給你光滑奪目的美麗。

3、多喝點紅糖薑茶，很多女孩子都會有宮寒，紅糖薑茶可以起到暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕的效果，天氣冷了，女性應該多喝喝，特別是現在天氣冷了，多喝紅糖薑茶比多喝熱水管用多啦，又可以美容養顏，何樂而不為呢？

壽全齋紅糖薑茶 ，選取雲南小黃姜性溫，喂辣，塊大皮薄肉堅，十五斤廣西甘蔗才能熬出一斤紅糖，保留了有益成分，即溶顆粒，省時省力，獨立包裝，攜帶方便，經期喝薑茶有助於暖宮，工作之餘，來一杯薑茶，給身體加加油！

4、經期，在屋裡呆久了，就容易讓我們沉浸在憂鬱的氣氛之中，這時候放下一切出去走走就可以大大改善這種鬱悶的狀況，沐浴在燦爛的陽光下，感受著風的吹拂，欣賞著明媚的風景，生理期的煩惱一定會被拋到九霄雲外咯。

5，在飲食上適當的多吃一些溫熱的食物，比如說羊肉，牛肉等等，少吃寒性食物，比如：冷飲，尤其在月經期禁食腥冷辛辣等刺激食物，均可有效預防痛經。

總之，經期如果你保養的好，可能會讓你變得更加美麗動人，用這5個方面來充分呵護身體，保你漂亮到永久！