經期囧事好煩惱，有它們幫助才能輕鬆應對

一月一次的“大姨媽”你有沒有想要吐槽呢？作為女人，其實對“大姨媽”應該習慣了，原本安安靜靜的來，安安靜靜的走，卻不想總會出現這樣那樣的事情。一個“痛經”就讓女人對“姨媽”產生了反感和後怕。針對“痛經”那點事兒，應該如何應對呢？

第一：長時間鹽浴按摩+溫水淋浴可以有效的預防痛經

第二：痛經的時候，可以採取蜷腿側躺在床上的姿勢，能夠緩解痛經（自己嘗試過，這樣的姿勢是最舒服的）

第三：平時多喝一些養生花茶，比如菊花、覆盆子、肉桂；多做一些瑜伽，有助於預防和緩解痛經

第四：平時來例假的時候，可以用暖手寶或者是熱水袋，放在胃部或背部，不讓胃和背部受涼受寒，可有效緩解痛經。

第五：準備好例假時需要用的小物品，例如姨媽巾，生理褲等

下面給各位痛經的女人們推薦一款小物件，都是需要用到的哦！

美雅挺純棉面料生理經期防漏三角中腰內褲，採用加寬加大的防漏設計可以有效防止側漏，採用優質的面料具有很好的舒適親膚性，褲腰採用的彈力面料耐穿且不易變形，非常適合經期的人群使用。

奧爾佳高腰純棉經期防漏大碼短褲，專業的生理內褲具有很好的貼合性，可以有效防止側漏，給女性安全的感受，採用的3D立體剪裁可以很好的修飾身材曲線，舒適的無縫工藝給你更加舒適的感覺。

北極絨女士棉質高腰收腹漢麻抗菌生理內褲，採用的暖宮萊卡棉抗菌面料具有很好的提臀收腹效果，外層的蕾絲搭配非常具有魅力，內層優質的夾棉效果可以更好地起到保暖效果。

專用生理期防漏小床墊，專為女性設計的專用墊子。採用優質的纖棉面料具有很好的柔軟親膚性，並且可以有效減少細菌的滋生，精美的包邊設計具有美觀性，時尚簡約的一款生理墊。

全棉時代奈絲公主超薄親膚衛生巾，採用全棉的親膚表層就像置身於棉花中，超薄的設計具有很好的透氣性，且沒有任何束縛，裡面的純棉護翼設計可加倍舒適，給你更好地透氣體驗。

七度空間少女純棉姨媽衛生巾，非常清新時尚的一款設計，可以給你帶來愉悅的體驗。採用的純棉柔軟材質具有超強的吸水性，呵護嬌嫩肌膚，採用的凹點透氣呼吸膜可輕鬆透出悶氣，給你乾爽舒適的感受。