不做亞健康的低頭族，碎片時間多吃點瘦身零食

就目前現狀而言，年輕態的小夥伴有很大一部分屬於低頭族，在我們的生活當中任何碎片時間，我們都會習慣性地低頭觀看手機，或許我們只是毫無目的地隨意看兩眼，但是這種生活狀態真的屬於健康的範圍。

為了小夥伴的身體健康，小編也希望我們多利用閒暇的時光多看一看遠處，望一望天空，不僅保護我們的視力，更活動我們的頸椎。如果小夥伴們感覺這些活動有些無聊，那麼在嘴巴裡放上一點瘦身小零食，讓我們在美妙的味道下，伸伸懶腰看一看天，營造一點舒適愜意的氛圍，生活是不是會更美妙呢？

1.奇異果乾

方便的瘦身零食一定是小巧，而且味道飽滿的。那麼美味的小果乾就是我們很好的選擇了，奇異果乾應該是我們熟知的高纖維水果乾了，而且奇異果本身就是強效的減肥瘦身作用，所以這款酸甜可口的果乾零食絕對是瘦身果乾的首選美味。

2.藍莓幹

瘦身的果乾不僅僅有奇異果，還有排毒養顏的藍莓幹。藍莓幹的瘦身效果絲毫不遜色於奇異果，它轉化脂肪的能力非常突出。同時藍莓幹又具備很好的排毒養顏功效，所以說這款小零食是小夥伴們生活中可以隨意品味的美妙味道。

3.益腸酵素西梅

對於一些消化系統處於亞健康狀態，且排毒效果不佳的小夥伴們而言，小編個人感覺這款益腸酵素西梅更適合融入我們的生活。這款西梅不僅可以有效清理體內毒素，改善腸道環境，而且可以有效收腹，對於有小肚子的小夥伴們而言，這款酵素梅才是最快的瘦身神器。

3.抹茶酵素梅

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現代零食控的小夥伴一定大愛抹茶味道，那麼這款抹茶酵素梅不僅可以滿足我們的味蕾，更可以帶來良好的瘦身效果，同時呵護我們的健康。事實上這款抹茶酵素梅是最早出現的酵素梅，而且味道清新爽口。這也是小編最早品味的酵素梅。這款酵素梅最突出的功效在於去脂清腸，體內脂肪過多的小夥伴非常適合。

5.豆乳玄米青汁

這款絲毫不遜色抹茶粉的美妙飲品同樣是瘦身的美味神器，小編一直都有在喝青汁，瘦身效果實在棒的沒話說。飽腹感很強，天然無添加瘦身還富含營養，尤其是排毒養顏效果很贊，長期喝不僅瘦身效果明顯，皮膚也會變得白皙光滑起來，適合長期堅持喝呦！絕對健康營養！

6.小青磚

如果小夥伴感覺到餓了，那麼不要輕易選擇飽腹的零食，控制脂肪含量尤其重要。小青磚是一款現代非常流行的壓縮代餐美味，採用小麥粉、青汁粉壓縮壓縮而成，是一款健康低脂的代餐餅乾！這款代餐餅乾相比其他餅乾而言最大的特色在於口感的細膩，不像傳統代餐餅乾一樣口感糙，味道單一！這款餅乾味道香甜美味，非常適合隨時隨地進行能量補充！

7.鮮奶巧克力代餐餅乾

除了小青磚之外，還有一款美味的飽腹零食，這是小石頭。這款非常小巧的代餐餅乾屬於現代口味，鮮奶和巧克力兩種味道隨意挑選！而且這款代餐餅乾不僅僅能當做早餐，也可以當做工作過程中的小茶點用來充饑，小編個人認為巧克力風味的口感更加，尤其搭配牛奶食用味道非常突出！

8.天然濃縮檸檬汁

檸檬絕對是所有女孩子熟知的瘦身養顏美白水果了，而天然的檸檬汁是小夥伴們品味檸檬的最佳方式。天然檸檬汁的瘦身、養顏、美白功效稍稍強於檸檬茶，非常適合我們打造屬於自己的瘦身、養顏生活。