騰出點時間，好好的坐下來吃一頓早餐吧！

早餐是一日三餐中最重要的，是一天活力的開始。很多人為了多睡一會兒，就經常沒有時間吃早飯，學生、上班族尤其如此。而不吃早飯會導致很多不良後果，不僅影響身體發育和健康，也會使得肚子挨餓，一上午沒精神沒活力。還有很多人擔心吃早餐會長胖，這是錯誤的觀點，肥胖就是不吃早餐的不良後果之一。因此，為了健康，為了美麗，為了瘦身，騰出點時間，好好的坐下來吃一頓早餐吧！

​宜潤醇豆漿粉

很多人的早餐食譜中，豆漿是必不可少的一種。工作太忙沒時間做早餐的朋友們可以選擇這款豆漿粉，它可以即沖即飲，非常方便。選用含有豐富蛋白質的大豆精磨細研出的大豆粉，乾淨無雜質，營養更易吸收。沖泡後口感細膩，香甜美味，不論是老年人，成年人，或是青年兒童都可以食用，美味營養又方便，是值得必備的早餐飲品。

全麥麵包

全麥麵包是早餐絕佳搭配的不二之選，可以搭配著豆漿食用。全麥麵包是粗糧，用全麥製成，飽腹感強，早餐吃一點，一上午都會覺得飽飽的。且全麥麵包的熱量很低，擔心長胖的朋友也可以放心大膽的食用啦！

煮雞蛋

雞蛋營養豐富，可以補充人體所需能量，是很多人的早餐首選。雞蛋含有蛋白質，維生素，鐵等，早餐吃雞蛋對身體健康很有好處。這款農家土雞蛋營養更加的豐富，單配豆漿牛奶等都很合適。

粗纖維餅乾

這款粗纖維餅乾用五穀雜糧製成，不添加蔗糖，可以當做早餐餅乾。粗糧低脂低熱量，既飽腹，也不長胖。且這款餅乾有多種口味，紅棗、苦蕎麥、燕麥、南瓜芝麻等等，小袋裝，上班路上邊走邊吃還不耽誤時間哦。

黑芝麻糊

黑芝麻糊也是早餐時可以選擇的。黑芝麻糊粉質細膩，易於吸收，低熱量，可以代餐飽腹，也不用擔心長胖。早上沖一杯，美味香濃，老少皆宜，常吃黑芝麻糊頭髮還可以變得烏黑濃密亮澤哦~