注意了！生活中讓你變黑的美白殺手

不只是紫外線，生活中周遭的小細節，以及日常生活中不良習慣，都會讓你的肌膚變黑。跟著StyleMode中文網編輯一起來看看這些危險因數藏身之處吧

情緒壓力

壓力、負面情緒、過度疲勞等，都會引發壓力型荷爾蒙的變化，讓皮膚中的黑色素異常增加聚集，容易產生膚色與黑斑問題。

睡眠習慣

睡眠黃金時期是晚上

點前睡，睡眠習慣不好，或是習慣晚睡的人，身體的新陳代謝就會不好，體內機能會變差，黑色素也無法排出體外，肌膚就會變得泛黃、暗沉。

飲食習

慣

吃過鹹、甜、愛喝飲料或愛吃油炸的人，這些東西，容易造成腎臟負擔，毒素無法排出身體外，進而造成膚色加深。過度食用胡蘿蔔素或感光物質，會使身體無法及時代謝，而增加吸收光線的機會，導致皮膚偏黃，且已有膚色不均與斑點。

不良習慣

長期吸煙、喝酒、服藥的人，膚色看起來也會泛黃、暗沉。吸煙會使皮膚氧化、老化，新陳代謝變慢，導致色素沉澱。喝酒除了皮膚會較暗沉外，兩頰還容易出現斑點。長期服用藥物則容易讓皮膚變黃。

室內裝橫材質

窗簾如果是淺色半透明，根本無法抵擋紫外線，窗簾或傢俱材質，不要使用平滑的材質，否則會容易有鏡面反射效果。此外，室內儘量不要使用有棉或毛質的東西，例如地毯，因為會刺激肌膚過敏原，讓肌膚暗沉。

房間方向

房間如果是面向東西向，很容易造成臉部膚色的色差，因為雖然已經太陽西移，但紫外線還是很強。所以房間面向東西向的人，即使在室內，還是要補擦防曬。

室內燈光

室內雖然沒有陽光，但還是會接觸許多光源，像日光燈，會有紫外線。室內燈光會刺激黑色素生成，燈光的顏色如果是慘白色的，紫外線也比較高。燈光、燈泡發亮會產生熱輻射，久而久之，皮膚會長黑斑、變黑。

室內空氣

如果長時間處在高溫悶熱的環境，也會引發黑斑問題。空氣不流暢、悶熱、潮濕，就會刺激到肌膚過敏原，使肌膚變得暗沉。大熱天時一直待在封密的冷氣房裡，會不斷吸到排出的二氧化碳，再加上塵，會讓肌膚產生過敏，刺激到黑色素生成。

螢幕輻射

電腦會持續不斷產生光輻射，使得皮膚泛黃、變黑，甚至長出色斑。不僅是電腦螢幕，電視機螢幕也會產生輻射，讓皮膚變黑長斑。

排便不順

排便不順暢，就表示身體代謝不好，體內的毒素、廢物也會無法排除，所以便秘也會影響到你的美白功效。