想要成功瘦身？可別踏進這兩個減肥陷阱裡！

擁有苗條性☆禁☆感的好身材是每一個愛美女生的期望，但現在的減肥方式日趨多樣，在試過了各種方法後，卻總也減不下來。那麼，在現在這個寒冷的冬季，我們該怎麼瘦下來呢？今天小編就揭開兩個減肥陷阱，希望大家的減肥計畫不再徒勞無功。

只吃蔬菜水果

一提起減肥，很多人就升起了只吃蔬菜水果的念頭，她們開始拒絕吃肉，不吃米飯，每天捧著一丁點的水果作為主食。誠然，蔬菜水果往往具有低脂肪、低熱量的特點，作為一種減肥食物是非常不錯的，但我們不能一味地只吃蔬果。因為這樣會使我們缺乏蛋白質所需的營養成分，容易造成營養不良。到時候體重沒降下來，身體卻先垮了。

無油飲食

油炸食品往往是造成肥胖的元兇之一，因此許多女生為了減肥，對油炸食物都是避而遠之，這是很好的行為，但我們也不能完全地不攝入油脂。因為油脂中含有我們人體所必須的脂肪酸，可以防止體溫迅速發散，達到柔膚的效果。在現在這個寒冷的季節，如果不適當攝入油脂，對我們的身體將會產生很不利的影響。

想要成功瘦身，大家要儘量避開這兩個誤區，還要注意好自己的飲食健康。下面，小編就為大家帶來適合減肥期間食用的產品。

【草決明纖飲】

不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！

【大麥茶】

減肥期間多喝茶，既對身體有好處，還可以促進瘦身。大麥茶的營養豐富，熱量又低，常喝能達到瘦身的效果。它含有很多的膳食纖維及可溶性的大麥纖維，很容易被人體吸收，具有降血脂的功效，對減肥人士有著不小的幫助。來這款自高原產區的無污染、精度焙炒的大麥茶，湯色金黃，色澤猶如琥珀般絲滑，飲之麥香醇厚，充滿著自然清香，是很好的減肥飲品。

【紅薯乾地瓜幹片】

紅薯是一種優質的高纖維粗糧食物，它有著均衡的營養成分和很低的熱量，富含纖維素，對於腸道的蠕動有很好的促進作用。常吃紅薯，還能幫助你阻撓身體內的糖類變為脂肪，使你減少贅肉的滋生。這款紅薯乾，選用優質紅薯作為原材，色澤鮮亮，肉質細膩飽滿，脆而酥香，越吃越有口感，適合想要減肥的你。

【玉米粗糧餅】

玉米是一種十分健康的粗糧，受到很多人的喜愛，它包含豐富的粗纖維，常吃會對人體的健康起到非常好的正面作用，可以促進消化和吸收，對減肥起到很好的輔助作用。這款採用優質玉米作為原料，通過非油炸、非膨化的傳統工藝製作而成的玉米粗糧餅，低脂低熱，營養健康，美味易飽，在減肥期間可以很好地作為代餐食用。

【山楂糕】

美味可口的山楂糕，口感細膩，酸酸甜甜。對於減肥人士而言，常吃山楂可以幫助她們增多胃液分泌，促進身體新陳代謝的速度，從而達到良好的減肥瘦身目的。這一款山楂糕，選用優質山楂，純手工製作，保留了營養成分，吃起來軟糯可口，更易吸收，可以很好地幫助減肥者改善腸道健康。

【黑咖啡】

辦公休閒之餘泡一杯黑咖啡，既健康美味，還能幫助久坐一天的你燃燒脂肪。黑咖啡的香味十分醇厚，喝下去質感明顯，口味獨特。不僅味道好，這種采自優質產地的黑咖啡，經過專業烘焙師的全程看護，所含的熱量較少，能有效分解脂肪，降低食欲，美容利尿。所以，在勞累的一天過後，喝上一杯黑咖啡吧，幫你消解疲乏，瘦身減脂。

【葡萄柚】

葡萄柚具有一種特有的苦味和香氣成分，能有效抑制食欲，幫助緩解減肥中常有的空腹產生的壓力。作為一種健康又美味的水果，葡萄柚的含糖量很低，蛋白質和脂肪的含量也不高，因此十分適合想要減肥的女士食用。這款美國進口的紅心葡萄柚，果肉飽滿多汁，酸甜可口，富含天然葉酸，具有很好的食用口感，很適合在減肥期間食用哦。