減肥期間憋著不吃，藍瘦香菇！這樣吃讓你不難受

周圍經常會出現想要減肥瘦身的朋友，有時候喊她們一塊兒吃晚飯，很多人會因為要減肥拒絕，寶寶好孤獨好委屈:( 同時也有點心疼她們呢。但是有個大大大大大美女朋友，每天都正常吃飯，甚至吃的比我都多，也保持著很好的身材，說到這個就嫉妒的不行，嗨呀，好氣哦。

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小仙女們肯定也有在減肥的吧，千萬別再委屈自己不吃晚飯不吃零食啦，又沒大效果又傷身體。我向那個大美女問了一下有哪些減肥也能吃的東西，問下來明明有很多減肥時也能吃的小零食呀。為了保護仙女們的胃，為了愛與正義，今天我一定要放一波安利，推薦一些熱量不高、不會給減肥增加負擔的食物，小仙女們自主選擇哦。（注意：各人體質不同效果不同，僅供參考哦）

【草決明纖飲】

不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！

【青梅果乾】

這一款也真的很貼合我的口味，也是酸甜的。青梅果的排毒、降脂、纖體效果應該也會很得仙女們的心吧？把它作為平時吃的小零食是非常不錯的選擇哦。

【洛神花茶】

冬天到了先給大家推薦一款花茶吧，暖暖的還美容。洛神花對於女孩子美容養神的功效真的是被說的不下幾百遍啦，而且味道酸酸甜甜的，正在過冬天的仙女們真的不考慮一下嗎？

【三黑粉】

“三黑”指的就是黑豆黑米黑芝麻啦，同時這款的成分還包括核桃哦，是不是一看就覺得營養都要溢出螢幕了！既能養發還能促進消食，而且粗糧很出名的就是——吃不胖！重推哦。

【紅薯乾】

味道甜甜的，口感脆脆的，當作零食吃真的根本停不下來啊。不過不用擔心哦，作為粗糧它仍然保持著吃了也不胖的優良傳統呢。這麼貼心可人的零食還有什麼好拒絕的呢？

【黑巧克力】

巧克力這種讓人充滿幸福感的零食不能漏掉啊！黑巧相對其他巧克力脂肪較低，卡路里是人一天至少攝取的量，所以仙女們可以偶爾吃哦。當然特別容易發胖的仙女們就當做沒看到。

【蘋果】

懶人必備水果！世界懶人的福音！我的最愛！蘋果的好處根本不需要說了，日常的生活沒有它還能行嗎？這麼可愛的食物怎麼可能會讓你胖呢？趕緊囤點兒吧。