注重飲食健康，可以在很大程度上減輕痘痘

中醫講究經絡通暢與體內的陰陽平衡，如果濕氣重，或是經絡不通等情況，往往會導致身體的外部體征出現一系列的問題。臉上長痘痘其實也是其中的表現之一哦！~健康的飲食可以在一定程度上規避這一點。

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少吃油膩食物

油膩的食物會使膽囊的負擔加重，引起肌膚皮脂腺分泌更多的油脂，皮膚變得更油，毛孔一堵塞，就很容易產生痘痘。少吃一些油膩的食物，可以在一定程度上減輕皮膚的油膩程度，新鮮的果蔬是不錯的選擇哦~

*手心紀草本祛痘原液

推薦理由：天然植物淨痘力量，具有針對性的祛痘，舒緩調理痘痘肌膚，平衡油脂，能快速滲透、快速吸收，純植物提取能迅速為肌膚輸送營養，這款原液能加速痘痘成長、催熟，讓它快快癟下去，溫和有效的防止痘痘再生，是天然有效的祛痘產品。

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​增加粗糧攝取

粗糧中含有的豐富的膳食纖維可以幫助腸道消化，消化系統順暢，臉部肌膚也會更加的細膩平滑，氣色自然更好。在日常飲食中多多攝入粗糧食品，增加腸道蠕動，肌膚代謝加速，毛孔也不易堵塞，痘痘自然就少啦！~

​*上宮莊 韓方人參祛痘膏

推薦理由：非常溫和的一款祛痘膏，採用中草藥成分配方，能有效緩解痘痘的紅腫、發炎、擴散等現象。稍微帶一點清涼的使用感，對痘痘有鎮靜消炎的效果，突發性痘痘用它來解決很有幫助。

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​少吃刺激性食物

太過刺激的食物很容易引起腸胃不適，太酸、太辣或者太甜的東西都是一樣的。這會使你的鼻翼兩側產生很多痘痘，想要避免這一點，可以在日常飲食中避免食用太辣或者太酸的，甜食當然更要少吃！

*土家硒泥坊 本草祛痘膏

推薦理由：採用草本植物成分，溫和安全，有效殺菌消炎並平復痘痘，同時還含有很多種礦物元素，有利於痘痘膚質的改善~

*奶奶的百草堂 祛痘水

祛痘不除根怎麼行？這款祛痘水提取多種植物精華，有效觸達痘痘根部，溶解痘根，抵抗有害自由基的氧化，減少痘痘滋生，更能修護痘坑。痘不在，自信來！

*創爾美 膠原淨澈祛痘凝膠

​推薦理由：這款祛痘凝膠能在肌膚表層形成透明薄膜，第一可以隔絕空氣污染，第二能夠鎮靜修護痘痘，第三可以加速痘痘康復呢！同時它對痘印也很有效果，所以對付痘痘和痘印用它就對了！

​注重飲食的方法可以讓身體內分泌更為穩定，皮膚狀態自然也會更好啦！~