難熬的月子，一個不注意就“老了你就知道”

本以為懷胎十月就已經夠難的了，結果到了月子期，面對著諸多的禁忌，才知道生孩子神馬的都是小

K，而且月子期不是說三十天一個月，實際上是媽媽的身體要經過一個月的調整也不會得到完全的恢復，因此就需要長達42天的難熬時間，媽媽子宮的會所需要大概六周左右的時間才能恢復到未懷孕時的大小，而胎盤附著的地方也要經過6周才會全部復原，產後腹壁的緊張度也要經過六到八周的時間才能恢復，肩不能抗手不能提，說的就是坐月子期間的媽媽了，不然很容易對身子留下疾病的隱患。

一、

有很多傳統說法，都說媽媽在坐月子的時候不能洗澡不能洗頭髮，幾乎要做到滴水不沾，可是這樣

42天下來，不會著涼也會被身上的細菌導致身體生病，一般在產後的一周就可以洗澡洗頭，不過只能是擦擦身子的那種洗，不能泡澡，為了避免髒水造成生殖道部位的感染，在6周之後就可以淋浴了。

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二、都說坐月子不能被風吹到，其實只要避免風口直吹產婦就可以的，而且產婦的室內最好經常通風，這樣可以避免室內缺氧的情況，而且產婦無論在什麼時候都要蓋厚實的被子的這種說話是錯誤的，尤其是到了夏天，很容易造成產婦中暑，其實只要保證室內的氣溫在

25-28攝氏度是最合適的，活動的時候最好穿上睡袍避免受風。

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柔軟的兔毛不會對媽媽的肌膚產生刺激感哦，而且還有很棒的吸濕性和透氣性，色澤也很鮮豔媽媽戴起來更加的美觀哦，有很棒的擋風效果，良好的彈性也會讓媽媽帶著更加的舒適呢。

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加厚的設計可以給媽媽更多的保暖性哦，珊瑚絨的設計穿著愛有著很棒的舒適感呢，有著熊耳朵的帽子看起來更加萌萌噠呢，隱形的哺乳口還可以方便媽媽給寶寶餵奶哦，避免尷尬的情況。

三、

在月子期間，產婦媽媽每天都會多次進食，而且吃的東西很多，但是老一輩的說話是不讓產婦刷牙，說什麼老了之後牙齒會掉光，然而並不是，並且媽媽如果不注意漱口刷牙，很容易導致口腔內的細菌滋生從而導致了口腔方面的疾病，產婦只要體力夠的情況下，第二天就可以開始刷牙了，儘量不要超過三天，堅持每天刷牙一兩次，牙刷要選用軟毛的，也可以用開水將牙刷的刷毛泡軟，避免對牙齒產生過多的刺激，刷完牙之後用手指在牙齦的地方按壓幾遍，可以避免牙齒鬆動，然後每次吃過東西最好用溫開水漱漱口來對口腔清潔一下。

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像這種海綿牙刷就可以有效避免刷毛對牙齦產生的刺激，還有著很棒的去垢效果，而且內置入了無泡沫的配方，可以有效避免常規牙膏的刺激感，還可以對牙齦起到一定的按摩效果，防止牙齒鬆動的情況發生，不過最好不要用冷水哦。

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