冬季減肥這樣吃，沒到春天就輕鬆瘦下來！

冬天來了春天還會遠嗎？全國各地快速降溫，很多人又開始找秋褲啦！找到秋褲的前一秒興高采烈，後一秒是無法相信，褲子穿不上了，哎呦！！！怎麼又長胖了，冬季容易長肉是必然的事，天氣寒冷，人體為了保持體溫大腦會提醒我們多吃東西，所以不知不覺又長肉了。很多小夥伴可能不以為然，胖了就胖了，反正天冷穿得多也看不到。可是你知道嗎？贅肉一旦形成的時間久了，想要在減掉可是要比現在花費更多的力氣。而且冬天來了，春天也就不遠了。以其等到別人的嘲笑在減肥，還不如現在悄悄的把自己變美，春天穿上漂亮的服裝迎接別人羡慕的眼光。冬季快速瘦身有妙招，狂吃也不長肉，還幫你瘦！

【檸檬片】

這個世界有兩種人，一種是怎麼吃都不胖，一種是喝水也會胖。形成這兩種區別的原因主要是因為飲食習慣。人體大部分的熱量是靠基礎代謝消耗掉的。瘦身保持代謝比運動更重要。晨起喝杯檸檬蜂蜜水快速清腸又能提高代謝，有助瘦身減肥！

【水果仁燕麥片】

寒冷的冬天很多人直接把早餐給忽略了，可殊不知這一餐正是減肥關鍵的一餐。不吃早餐不僅影響腸胃健康更影響瘦身的腳步，也影響一天的情緒。香滑的燕麥片搭配酥脆的水果仁美味又營養，還有助瘦身減肥哦！如此美味的瘦身早餐不吃就虧大了！

【黑咖啡】

這個季節自然是少不了一杯香滑的熱飲，即能驅寒也能暖胃抗餓。無糖黑咖啡燃燒脂肪，提神醒腦能提高工作效率。最合適這個季節瘦身的寶寶們了。在家裡或是辦公室喝就能輕鬆掉肉，還有什麼比這個更舒服的。

【紅豆薏米粉】

五穀雜糧是健康的基石，也是瘦身減肥的好食物。低熱量高營養還含有大量的膳食纖維，紅豆薏米粉即沖即食，可以代餐食用哦，具有祛濕消腫，補血美白，瘦身排毒的功效。寶寶們是不是覺得天空都亮了，堅持吃就能慢慢的瘦下來。

【黑烏龍茶】

烏龍茶風靡日本，它採用小火烘培搭配日本的油切技術，更好的保存了茶的營養。湯色鮮豔，口感甘醇，具有降脂降壓，阻隔腸道吸收脂肪的功效，含有大量的茶多酚，可以快速的分解脂肪提高新陳代謝。

【燕麥壓縮餅乾】

有時間去運動自然是最好的，沒有時間去運動的就花多點心思在吃的上面。零食估計沒有哪個女人會說不喜歡，但膨化類的零食真的不能吃，容易長胖還會把皮膚變得越來越糟糕。燕麥粗糧壓縮餅乾口感香酥，好吃不發胖，還有助腸胃蠕動，能幫助瘦身。

【大麥若葉魔芋粉】

不論是在工作的時候，還是在減肥的時候不要給自己太大的壓力，當壓力過大就會把我們壓跨，起不到正面的效果。大麥若葉魔芋粉口感細膩，它具有快速清腸通便，吸油瘦身的功效純正植物製成營養又健康。

【蜂蜜柚子茶】

晚上還想吃東西的，可以適量的吃點蜂蜜柚子茶哦！它口感酸甜色澤金黃誘人，營養豐富能幫助減肥還能補充營養美白皮膚。蜂蜜具有潤腸滋補，有助睡眠的功效，它是韓國妹子最鍾愛的飲品，瘦身又美容。