孕期媽媽的這個動作，胎寶好喜歡！幸福感滿滿

有些孕媽媽認為，只要自己吃好、睡好，肚子裡的寶寶就好，認為解決了寶寶的溫飽問題就行了。其實這是遠遠不夠的，我們還要關心胎兒的心理及情感的需求，要給寶寶一片愛心。而孕期撫摸胎兒是一個有效的途徑。

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胎兒最先擁有的感覺是觸覺。早在懷孕3個月，也就是大概懷孕12周的時候，胎兒就能感受到來自外界的壓力了，孕媽媽經常把手放在肚子上輕輕撫摸，寶寶是能感覺到的。當然，肚子裡小傢伙也喜歡爸爸的面頰貼過來。大人們一開始感覺不到他，但隨著懷孕時間的延長，胎兒在活動時就會碰撞到爸爸媽媽的手。

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來回撫摸法

具體做法：孕媽媽在腹部完全鬆弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來回撫摸。心裡可想像你雙手真的愛☆禁☆撫在可愛的小寶寶身上，有一種喜悅和幸福感，深情地默想：“小寶寶，媽媽真愛你”“小寶寶真舒暢”等。

注意事項：撫摸時動作宜輕，時間不宜過長，每次2~5分鐘。

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輕觸壓拍打法

實施月份：懷孕4個月以後，在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打練習。

具體做法：孕媽媽平臥，放鬆腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸，並用手指輕輕按下再抬起，然後輕輕做一些按壓和拍打動作，給胎兒以觸覺刺激。一般堅持幾個星期後胎兒會有所反應，如身體輕輕蠕動、手腳轉動等。

當寶寶胎動時，在他運動的位置輕輕按壓，他會感到外界的回應，可能還會繼續給你個互動哦。

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注意事項：開始時每次5分鐘，等做出反應後，每次5~10分鐘。在按壓拍打胎兒時動作一定要輕柔，孕媽媽還應注意胎兒的反應，如果感覺到胎兒用力掙扎或蹬腿，表明他不喜歡，應立即停止。​

孕晚期：儘量少摸肚子如果到了孕晚期，你還頻繁撫摸肚皮，可就要小心了。

因為在孕晚期頻繁摸肚子，容易刺激宮縮，引起早產。特別是一些前置胎盤、有早產跡象或胎動頻繁的孕媽媽更不能頻繁刺激肚子。不過，這時候是准爸爸發揮作用的時候啦!小編建議，准爸爸可以在適當的時候擁抱准媽媽。

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​准媽媽懷孕時候情緒敏感，適當的擁抱，會讓准媽媽覺得很幸福，而且肚子裡的寶寶也能感受到這一份幸福。

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來源：社長豌豆媽，本文已獲得授權

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