吃肉也能瘦？減肥必須知道的一大套路！

很多小仙女們在減肥的時候可能會選擇相對簡單高效的節食減肥法，節食減肥就意味著很多你平時喜歡吃，習慣吃的零食和好吃的，可能就此久分別了。那麼痛苦節食的你，在選擇減肥時期的食物的時候，會有深深的疑惑，到底吃肉，對於節食減肥的影響大麼？如果能吃，怎麼吃肉才不容易胖呢？今天yomi就給大家來科普一下吧！

1.不吃肉只吃菜，以為蔬菜沙拉可以減肥。雖然蔬菜的熱量相對熱量比較低，但是其實不吃肉會讓你蛋白質營養不均衡，而且蔬菜容易吸油，會讓油脂的攝入無形中增加哦！

2.長期的不吃肉會讓你免疫力下降，造成健康的影響。

怎樣吃肉才能瘦的快，不發胖，一般來說，葷素搭配的吃，吃飯的時候吃到6分飽，然後飯前可以多喝水。都是非常合適的一種吃肉減肥的方式。除了在正餐的時候，平時的食物吃的食物也要注意低熱量，促進瘦身，接下來就讓小編給大家推薦一些美味又瘦身的食品啦。

健康瘦身 大麥若葉

健康的大麥若葉，會幫助你蠕動腸道，在飯後幫助消化做運動。青汁是鹼性飲品，所以常喝可以調整身體的酸鹼度，但這只是其中部分作用，更多的是補充身體所需植物纖維和其它營養還有促進腸道蠕動作用，從而達到清腸減肥的目的。

無添加瘦身 減肥茶

精選安全可靠的原材料，經過精心配比製成的減肥茶，食用起來健康安心，因為原料是健康安全的所以不用擔心減肥的時候會有不良反應，好產品不怕顧客檢驗，一杯好茶讓你不知不覺間就瘦了，那種喜悅難以言表。

去濕氣茶

人們把健康放在第一位，逐漸的發現每個人的體內都有淤積著濕氣，十個人中九個人體內的濕氣都很重，濕氣是萬病的根源，這款去濕氣茶就可以讓你在生活中去掉濕氣，找回健康。我們採用決明子，陳皮等藥材製成去濕氣茶，純中藥配方天然更健康。

黑苦蕎麥茶

不是所有蕎麥茶都叫做全胚芽黑苦蕎麥茶哦，這是源自四川涼山的全胚芽黑苦蕎麥茶，它生長在高寒地區，無污染不使用任何農藥，經過納米水萃的技術讓營養物質充分釋放，使人們更好的吸收他的精華，做只做最好的，喝只最健康的。

修身荷葉茶

挑戰A4腰，你也可以。原料來自天然，用起來才放心，金邊玫瑰，生荷葉，決明子這些天然的藥材彙集而成這款荷葉茶，它不僅擁有茶的清香，還有自己獨有的解油功效，便秘排便不順暢再也不會找上你。好身材和小蠻腰不知不覺也回來啦。

荷葉玫瑰草本茶

沒有任何添加劑的純草本配方的茶喝到嘴裡才放心。好喝又健康，你的朋友在和荷葉茶，你的領導在喝荷葉茶，你一定要跟上腳步哦，它是女人的好“閨蜜”輕鬆排毒，還你小蠻腰，給你好身材。