給孩子穿太多是害他！天冷怎麼穿？看這裡

俗話說：要想孩子保平安，要帶三分饑與寒。菠菜提醒廣大寶媽們，給孩子穿太多的家長是在害他們。

最近天氣逐漸變冷，天冷要加衣服，此話對有孩子的家庭絕不需提醒，早就層層疊疊地加上了。大人還是單衣，孩子已經是毛衣加身，還穿了保暖內衣。醫生朋友說，他給孩子做檢查，10個得有7-8個身上全是汗！不誇張地講，身上全是濕的！詢問孩子媽媽，為什麼給孩子穿那麼多，孩子媽媽幽怨地望著姥姥，姥姥搭話說：孩子流鼻涕了，怕著涼。

的確，這段時間，著涼發燒的孩子確實很多，醫生朋友告訴我，“最近我們醫院每天都有七百多例因發燒來就診的患兒，有的幼稚園、小學一個班裡差不多1/4的孩子發燒。許多家長問，孩子穿得暖暖的，怎麼還會發燒？抵抗力為什麼那麼弱？我總是告訴他們，要給孩子衣服少穿一些。我和很多醫生發現，不少發燒孩子來看病時額頭上、背上汗涔涔的，衣服捂得太多了。”

孩子生病發燒的原因，往往不是穿得少了，而是穿得太多了！

那麼，我們到底應該給孩子穿多少衣服呢？

醫生提醒，判斷孩子衣服是否穿得多，有兩種辦法：

第一，摸孩子的鎖骨，如果鎖骨是溫熱的，說明衣服穿得剛剛好；

第二，摸後背，如果後背有汗，甚至衣服都已經濕了，說明衣服穿太多了，應該及時減衣。

實際上，孩子穿衣件數應和大人一致或者比大人少一件，很多家長有‘孩子要比大人穿得多’的想法，這其實是誤區。

此外，無論什麼季節，都應給孩子選擇穿棉、真絲或麻質面料的，吸汗而不刺激肌膚的衣服。過緊、過厚的衣褲會限制孩子的運動和發育，不利於排汗、透氣，遇到涼風就容易傷風感冒。孩子小腳容易出汗，家長發現是汗津津的就要及時更換棉襪。

當然，也有家長朋友問了，我們知道了不能給孩子穿太多，但是我們怎麼樣才能知道孩子今天穿多少衣服才是舒服的呢？有沒有可以量化的公式呢？

有的。

杭州市中醫院中內科桂曉春醫師用了三個月時間，總結出小孩“穿衣公式”。這是她在她女兒身上總結出來的經驗。她說女兒2012年讀大班時，也是三天兩頭感冒，所以她想搞清楚小孩穿多少衣服是最舒適的。

從2012年9月份起，桂醫師隨身帶一個溫度計，記錄當天氣溫幾度、女兒感冒時穿了什麼衣服、出汗時穿了什麼衣服、室內溫度多少、室外溫度多少。

經過3個月的實踐總結，桂醫師得出結論：氣溫加上衣服所能增加的溫度，控制在26℃，是孩子最舒服的穿衣狀況，不會著涼打噴嚏，也不會動一動就出汗。

即“穿衣公式”：氣溫+衣服增加的溫度= 26℃

根據桂醫師的測量，每件衣服能增加的溫度：厚羽絨服9℃，薄款羽絨服6℃，稍厚彈力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓絨衣服3℃，薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃。

當然，根據每個孩子身體條件的不同，最適宜的溫度也許也略有差異。家長們可以根據桂醫師的結論稍作調整，一定可以得出最適合自己孩子的穿衣公式。

菠菜提醒寶媽們，還是要根據溫度和寶寶的個人體質來決定給寶寶加衣和減衣，上面提到的公式可以作為一個參考。希望大家的寶寶都可以溫暖的度過冬天，不冷不熱，身體棒棒噠~

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