新手寶媽看過來，最齊全的0-1歲寶寶輔食添加表

隨著寶寶的一天天長大，母乳和奶粉逐漸不能滿足寶寶身體發育的需要，這個時候需要給寶寶添加輔食，但是要注意，奶類仍然是寶寶的主食。下面這個就是0-1歲寶寶的輔食添加表了

一、 輔食添加時間

輔食的添加基本上是從寶寶是從第6個月開始添加，想提前準備的媽媽們可以入手一些寶寶輔食的必備工具，例如輔食勺、輔食碗等……

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二、 輔食添加原則

從稀到稠，從汁，到泥糊，到顆粒，半固體，最後到固體。從五穀，到蔬菜，到水果，到肉類一個順序進行添加。添加時，要注意從單一到多種，每添加一種輔食，要進行觀察3天，寶寶有無不良反應，一旦有不良反應立刻停止這種輔食的添加。

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三、 6個月寶寶輔食添加

6個月寶寶輔食與奶類的比例儘量做到2:8。同時輔食以汁狀，稀泥糊狀食物為主，米粉增加到5g，菜汁，果汁增加到5g，四分之一的稀糊蛋黃。由於添加了輔食，需要給寶寶多補充水。儘量將輔食添加安排到兩次餵奶之間。

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四、 7個月寶寶輔食添加

延續6個月寶寶輔食的添加，可以進食糊狀，或泥糊狀食物，可以將輔食與奶類的比例調整為3:7，稍微增加輔食的量，同時增加肝蛋白粉，繼續給寶寶補充維生素AD。

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五、 8個月寶寶輔食添加

延續7個月寶寶輔食的添加，可以將輔食與奶類的比例調整為4:6，可以進食泥狀，或者糊狀食物，可以給寶寶添加肉類輔食，像肝泥，魚肉等。

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六、 9個月寶寶輔食添加

延續8個月寶寶輔食的添加，可以將輔食與奶類的比例調整為5:5，進食食物可以是泥糊狀，顆粒羹狀等，輔食的種類，也需要增加，同時減少寶寶對乳☆禁☆頭的依賴，增加肉類食物的一個量。

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七、 10個月寶寶輔食添加

延續9個月寶寶輔食的添加，可以將輔食與奶類的比例調整為6:4，可以給寶寶添加軟固體的食物，增加輔食的量和種類，還可以添加一些雜糧。同時注意，需要繼續補充維生素AD。

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八、 11個月寶寶輔食添加

延續10個月寶寶輔食的添加，可以將輔食與奶類的比例調整為7:3，可以給寶寶添加固體食物，繼續加大輔食的一個量，可以添加雞蛋，米飯，包子，饅頭等。同時要主要，寶寶不能吃硬的固體食物。

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九、 12個月寶寶輔食添加

延續11個月寶寶輔食的添加，做到每天哺乳三次，輔食於奶類的比例，8:2，寶寶輔食，接近一日三餐，增加輔食的量，多給寶寶喝水，繼續給寶寶補充維生素AD。

關山老師，一個有愛的兒科醫師，專注孕產、嬰幼兒護理、親子成長，科學接地氣的育兒知識分享。

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