過度減肥？小心閉經當不成媽！

文/葉蓉華（北京大學第三醫院婦產科主任醫師）

愛美是每個女孩子的天性。但是醫生要提醒你：為了追求所謂的“骨感美人”而採用極端手段如過度的控制飲食、超強度的運動等小心導致閉經當不了媽咪啦！

【真實案例】

我曾接診過一位22歲的妙齡少女，其實她並不胖，但還是追求時尚，從節食開始，不斷苛求自己，以致發展成神經性厭食。1.63米身高的她，體重只有30公斤。整日無精打采，背影看去活像只有在電影裡才能見到的難民……直到閉經了，她才開始意識到出了問題。幸虧及時治療，一年多後才慢慢恢復。她調整了心態，懂得了什麼是健康的生活。

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【什麼是正常的週期性月經？】

女性正常的月經週期是20～40天，如果超過40天不來月經，就一定要到婦科進行檢查。

正常的月經和生殖功能的維持是需要一定的脂肪儲存量和足夠的營養支持，體重對生殖功能的影響就像一個倒寫的U字，過度肥胖和過度消瘦狀態都可以引起月經週期的變化。

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【低體重帶來的危害：關閉生殖系統】

低體重引起的閉經屬於下丘腦性閉經，它的發病機理非常複雜，目前還不是很明瞭，但是其核心是促性腺激素釋放激素的釋放不足，導致垂體分泌的促卵泡激素和促黃體激素減少， 隨之造成卵泡發育障礙、排卵障礙，月經稀發、最後閉經。

有一項研究報告了16～40歲女性由於過度控制飲食和（或）過度運動的268例患者，64.6%出現了月經問題，其中134例發生繼發性閉經，39例發生月經稀發。而其中所有過度控制飲食的患者都有閉經的表現。

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【醫生提醒：一定的脂肪含量是女性生殖功能發育的前提】

●女性生殖功能與營養狀況緊密相關，一定的脂肪含量是女性生殖功能發育的前提。有學者認為體重指數[體重公斤/身高（米2）]如果

●閉經不但正常的生理週期消失了，而且也會產生很大的心理障礙。由於內分泌調節失常，其他的器官也將受到相應的影響，久之生☆禁☆殖☆禁☆器官也會發生萎縮，性功能減退、導致不育。

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【如何防治飲食性閉經呢？】

首先，對於女性美體減肥一定要做到適宜，過度節食有害無益。

第二，大部分“減食性閉經”的女性其實並不需要特別的治療，只要通過正常進食一段時間後，等達到正常體重指數時，就可以恢復月經週期。

第三，少數嚴重的患者是需要在醫生指導下，除了正確進食外還需要加用藥物治療才能恢復正常月經，恢復排卵。一定要儘早治療，飲食性閉經的時間越短，治療越早，治癒的機會就越多。

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【醫生提醒】

現實生活中，無論任何年齡，保持正常的體重指數對身體健康都是至關重要的。如果需要減肥，最好在正規醫院減肥門診醫生的指導下進行。只是什麼事情都不要太極端，要注意避免由於過度減食引發閉經的麻煩，甚至給正常生育帶來不應有的痛苦。

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