為什麼看著瘦，體重卻不輕？

女人的體重，一直都是一個不能說的秘密！但越是這樣，大家的好奇心也就愈發的強烈。

就好比女神林志玲和範冰冰，那麼她倆的體重到底誰會更重呢？相信90%以上的朋友會選擇范冰冰，事實上在這次比較中反而是林志玲更重！

是不是感覺很意外？千萬別懷疑自己的眼神，因為有種瘦叫視覺瘦，人家只是胖的隱秘而已。比如：

安吉麗娜·朱莉（Angelina Jolie）

視覺體重：52kg，實際體重：57kg

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米蘭達·可兒（Miranda Kerr）

視覺體重：50kg，實際體重：56kg

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亞歷山大·安布羅休（Alessandra Ambrósio）

視覺體重：50kg，實際體重：54kg

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可是為什麼看著瘦 ≠ 體重輕？

原來這一切都是我們的「脂肪」和「肌肉」在作祟。

相同重量的脂肪與肌肉，很明顯脂肪的體積更大。

這也就解釋了為什麼肚子上全是脂肪會看起來比較的難堪。

反觀如果你的肚子上全是肌肉的話，那就會更平坦、有型。

換句話說也就是：如果你的體脂率不高，看起來就瘦；如果你的體脂率偏高，看起來就胖。

一份男女體脂對照表：

注意：男性體脂率超過25%，或者女性體脂率超過30%，那就真的該減肥鳥！

所以，別再整天指著那堆體重秤上的數位來作為自己減肥成功與否的唯一標準了！

因為你減肥是為了「身材」而不是為了「數字」！

不看數字，怎麼判斷有沒有瘦？

你不妨可以多關注下自己先前買的衣服或褲子，看看如今是不是都變大了？

你也可以不妨多照照鏡子，看看鏡子裡自己的線條是不是更加緊實了？

如果有，那麼恭喜你離瘦身成功更進一步了！

另外，皮膚和皮下脂肪，其實是靠肌肉「撐」住的。練出充實的肌肉，再加上薄薄的一層脂肪，曲線才會更加有美感。

最後，給大家推薦一套史上最安全快速的減肥方法——普拉提。

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同樣是140斤的體重哪個身材才是你想要的呢？

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