金牌月嫂分享護理乾貨，總有一條用得上

近年來，月嫂行業很火爆，不少家庭請月嫂來照顧寶寶。這也反映了大家對育兒越來越重要。下面是金牌月嫂總結的一些非常實用的經驗，大家快來看看吧。

媽媽篇

1.產後出汗多

這是虛熱的典型表現。此時，一定要注意保暖，特別是腰部，千萬不要貪圖一時涼快把自己搞受涼了。月子期間，新媽媽可以購買這樣的加絨保暖護圍保護腰部，防止腰部受涼。

2.手指麻木無力

不少媽媽月子裡早上醒來會有這個情況。有一個方法效果不錯，那就是用生薑+桂圓殼煮水用來泡手。

3.下奶難

不僅要多喝湯，比如醪糟雞蛋，溫開水也要多喝。另外，水果也可以吃，水分很多。若是擔心水果涼，可以放溫水裡溫一下或煮一煮再吃。

4.乳☆禁☆房脹痛

用4個雞蛋黃+大量鹽調稠，敷在乳☆禁☆房，注意一定要避開乳暈和乳☆禁☆頭。建議每天1次，堅持敷5h再洗掉。此時乳☆禁☆房結塊會有好轉，之後再餵奶，接著用吸乳器排空，一般3天就好了。這款手動矽膠吸乳器可以幫助寶媽排空乳☆禁☆房，防止乳汁堵塞乳腺，保證奶水再次充盈。

5.肚子鬆弛

建議使用收腹帶，可以幫助瘦肚子、恢復體形，效果不錯。推薦這款產後收腹帶，不僅可以幫助收腹收胯，還能支撐背部、緩解腰酸，醫用級棉紗透氣吸濕，利於產後恢復，剖腹產媽媽也可以使用。

6.乳☆禁☆頭皸裂

取適量亞麻油塗抹，即便寶寶吃進肚也沒問題，而且見效快，一般2、3天就好了。

寶寶篇

餵奶：

1.嗆奶

除了傳統的方法外，將寶寶抱起來，撓撓他的腳底也能緩過來。

2.吃一半不吃了

先等大概半分鐘，然後給寶寶拍嗝，之後再繼續餵奶。如此反復，可進行2、3次。

便便：

1.排泄信號

當寶寶一直哭鬧，同時打冷戰時，可能是要尿尿了。當寶寶皺眉頭，小臉通紅，小手握成拳，向上舉，這可能是要拉粑粑了。

2.加熱濕巾

濕巾加熱器性價比不太高，不妨用雙手來加熱。抽取一張濕巾，先握在手裡，等捂熱了給寶寶使用。愛貝爾嬰兒手口濕巾，去汙能力強，呵護寶寶嬌嫩肌膚，採用多重逆滲透純淨水，不含雜質及污染，零甲醛酒精香料防腐劑等添加劑，安全環保又健康。

3.節省濕巾

寶寶拉粑粑了，可以先用幹紙巾輕蘸，注意不要用力擦，等清潔差不多了再用濕巾擦拭，之後再用幹紙巾擦乾。有的濕巾比較大張，可以撕成小塊使用，而且更容易擦乾淨。

睡覺：

1.黑白顛倒

這是因為寶寶神經系統還未發育好。大人應有足夠的耐心，即使寶寶半夜醒了也不要開燈。

2.防吐奶

經常給寶寶翻身，讓他側著睡，可以防吐奶。

3.不要抱著哄睡

只要這麼做了1、2次，寶寶會養成壞習慣，以後就不願意自己安靜入睡了。

洗澡：

1.清水洗

寶寶角質層薄，宜用清水洗，含化學成分的產品可以等寶寶滿3個月以後再用。

2.衣服先別脫

把寶寶放在水裡再脫掉，可以避免寶寶不安。同時可以輕柔和寶寶說話，讓寶寶不緊張。

3.使用有帽子浴巾

寶寶的頭部易散熱，要做好保暖工作，這樣的浴巾很合適，可以最大限度起到保暖作用。也可以將寶寶放在包被裡，可以有效避免寶寶受寒~

逗哄：

1.莫名大哭

千萬不要抱起來搖晃。此時，我們要做應該是稍用力將寶寶抱緊些。寶寶哭可能是沒有安全感，給寶寶稍用力的溫暖懷抱可以及時安撫寶寶。

2.睡覺時叫兩聲

新生兒有時候會哭鬧叫喊，這並不是因為他餓了，而是為了發洩多餘精力。大家不要急著餵奶，不要管他，讓寶寶安靜待會兒就好了。