致辣媽：謹記這4點，坐月子就能悄悄變美！

很多產後的媽媽經常苦惱，自己生完孩子之後，就感覺自己一下子變老了、變醜了，但是看看明星還有一些時尚辣媽，為什麼感覺人家卻越變越美了呢？

其實她們都時刻謹記著下面這點，堅持並努力的實施著，所以才能悄悄變美啊！

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▲▲▲保證充足的睡眠

這一點毋庸置疑，但也有很多媽媽反應，月子裡要照顧孩子根本沒時間睡覺，小編只想說，那是因為你還沒有意識到睡眠對你有多重要而已。小編給你支兩招：

1、 和長輩協商，兩人輪流看孩子，一人照顧白天，一人照顧晚上，媽媽自己的時候就只管睡覺就可以了

2、 長輩幫不了就請月嫂，坐月子可能一輩子就這麼一次，還是自己的身體更重要

▲▲▲月子裡要堅持下床走動

這個運動是必須的，月子裡不建議大幅度的運動，但是在房間裡走一走還是有必要的，因為月子裡都吃很多營養品，不動一動的話就更難瘦下來了。而且長期臥床會導致腿部水腫，甚至引發疾病。

注意：

媽媽下床走動的時候一定要穿一雙厚軟底、包腳的月子鞋，這樣就不會讓腳著涼了！

【推薦理由】：艾逸魅月子鞋，非常舒適的棉拖鞋，鞋子能夠對折而且可以輕鬆還原，可見其舒適度。鞋子緩震減壓，鞋底防滑耐磨。

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【推薦理由】：防水的加絨包腳月子鞋，底子很軟很厚，保暖性超好，耐磨防滑，優良製作工藝，走線均勻非常耐穿。

▲▲▲堅持護理皮膚

孕期的時候，媽媽一般都會長痘長斑，到了月子裡內分泌又會發生變化，這時候的皮膚就會很脆弱，不加強保濕的話，皮膚就會快速衰老，所以月子裡也要堅持護膚。

【推薦理由】：孕產婦豆乳洗面乳，超級安全天然，溫和不刺激，月子期間放心使用，注意月子期間使用的水是要開水晾成的溫水，不可以勾兌。

【推薦理由】：五羊孕產婦護膚品套裝，含有洗面乳、保濕水和保濕乳液，成分安全，溫和潔淨、補水，漸漸改善媽媽的粗糙肌膚。

▲▲▲堅持洗頭、刷牙

這個一定要謹記，月子期間要洗頭的呀，不然毛囊堵塞了會引起大量的掉發的，還可能引發皮炎，後患無窮。也要注意使用月子牙刷刷牙，不然出了月子牙齒會又黃又黑。

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【推薦理由】：米蘇塔月子牙刷，天然竹柄加環保海綿，單支獨立包裝，保護牙齦，清潔口腔，清新口氣，呵護媽媽敏感牙齒。

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【推薦理由】：獅王月子牙刷，超軟材質，高密度丘型、45度夾角設計，使得牙刷柔軟清潔力又強，不會刺激到敏感的牙齒。

▲▲▲月子期間堅持束縛

束縛有很多好處，首先是收緊媽媽的大肚子，防止內臟下垂，然後是幫助矯正盆骨的骨骼，防止加速衰老，這樣也就是説明改善了媽媽的整個的精神狀態，讓媽媽找回孕前那個美麗自信的自己。不過注意：順產的媽媽一周後就可以使用了，剖腹產的媽媽儘量等傷口長好了再用。

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【推薦理由】：歐維琪產婦束縛帶，採用進口面料柔軟貼合，輕盈高彈，柔韌性和透氣性都非常好，專業塑身收腹，有效緩解腰部的壓力。

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【推薦理由】：十月結晶產後束縛帶，透氣、收腹、高彈、親膚無痕，有效收腹收胃、提臀收胯、收縮子宮、暖宮護腰、緩解內臟下垂。