椅子選不對腰椎很受傷，讓醫生幫你挑！

凳子椅子別亂買，讓骨科醫生手把手地教你怎麼進行選擇。凳子椅子是日常生活中最常見到的傢俱，平日裡使用率很高。有的時候我們會有一種感覺，那就是椅子怎麼坐都感覺不舒服，還有的時候會聽說誰誰誰脊椎不好，導致這些的原因不少，其中很可能是因為我們沒有注重椅子的挑選，以貌取“椅”。

坐的不舒服會讓我們精神上感到焦慮，而腰椎脊椎還有胸椎都會承受大小不一的壓力，久坐之後很有可能造成一系列的身體疾病。如果你不會挑選適合自己的椅子，那麼就跟小編一起看一看骨科醫生是怎麼建議大家的吧。

★關於座深：如果這椅子是拿來坐的，而不是躺的，那麼座面深度等於大腿的長度，膝關節正好在椅邊是最舒適的，一方面不會因為座面太深讓我們的腰背無著落；另一方面也不會因為座面太淺讓大腿沒有足夠支撐。

★關於座高：椅子的高度在自己雙腳能夠自然著地的程度是比較有助於脊椎健康的。腳著地能夠讓我們的重心得到很好的固定，這樣腰部不用承受巨大壓力，不會造成勞損。而且人體的重量集中到臀部，哪怕坐久了也會不舒服。

★關於椅背：椅背部分主要是為了撐住我們的腰椎和胸椎的，這兩部分是連在一起的，如果想要做的久一點，那麼椅子的支撐能力要好一些，所以椅背的高度選擇在背部脖子以下比較合適。這一點購買進口貨的一定要注意，不同國家平均身高是不一樣的，所以椅背高度存在差異。

★關於小板凳：基本上的家裡小板凳還是挺多的，像是洗手間、廚房、陽臺還有換鞋間都用得上，這些地方使用的時候，其實我們並不會久坐，所以那些擔心小板凳沒有椅背，會造成腰椎受損的朋友可以放心了，對人體的傷害不是很大。

★商品推薦：

【推薦理由】：實木的凳腿堅實牢固，三角形的排列方式確保了凳子的穩定性，能夠很好的支撐我們的身體。而凳面是高彈的海綿加上內飾絨布包裹成的，高密度的短毛絨表面摸著舒適，做起來臀部不受罪。

【推薦理由】：方形的小凳子，它有兩種款式，多種顏色可以選擇，靈巧方便，無論家中什麼地方，拎起來走到哪裡坐到哪裡。棉麻的表面配上實木，還有四條穩定的凳腿組成。布套是可以拆卸的。

【推薦理由】：家用簡約懶人沙發，椅子是可以折疊的，放在大學宿舍也可以，不佔用很大空間。新款靠背三檔可調節，免安裝，可拆洗。加固加料，學校公司，電腦上網，午休休閒必備利器。選擇一個靠窗的位置，一張單人沙發，白天曬太陽，晚上讀本書。

【推薦理由】：專為舒適定制，櫸木現代簡約休閒午睡椅躺椅，舒適凳面，透氣亞麻材質，防悶熱，親膚不刺激，彩色豐富，多種顏色選擇。哪怕房間再小，你也需要有一處休憩身心的小角落。

【推薦理由】：這一款的椅背完美貼合人體的背部，人性化的曲線設計，科學的高度組合，還有柔軟的布藝裝飾，顏色多款可以選擇。北歐款上面繪有洋氣的歐洲風情，無論是放在家裡還是辦公室都是相得益彰的。

【推薦理由】：頂樂宿舍折疊電腦椅，它有六檔可以調節，無論是坐著還是躺著，總有一個能夠讓你感覺舒適的傾斜度，再也不用擔心因為椅背而覺得坐不舒服，它的撞色設計讓這款椅子變得洋氣又時尚。